![好吃的荷蘭豆炒腎球怎麼做好吃又簡單]( "好吃的荷蘭豆炒腎球怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘上次跟同事去參加美食節的培訓，學會了如何做荷蘭豆炒腎球。之所以選擇學這道菜，是因為我家人都很喜歡吃荷蘭豆，荷蘭豆在市場上也很容易找到，好吃又有營養，是很不錯的一道蔬菜。荷蘭豆炒腎球做法不難噢，花點小功夫，美味的荷蘭豆炒腎球就被我做出來了呢。
主料
荷蘭豆 ：
適量雞腎 ：
適量 輔料
姜 ：
適量蔥 ：
適量油 ：
適量耗油 ：
適量 具體步驟
準備好荷蘭豆
荷蘭豆撕去邊，洗淨
準備好雞腎
雞腎切成花，姜切絲
腎花用油鹽，蠔油醃10分鐘
爆香薑絲
加入腎花
加入清水，蓋上蓋，煮5分鐘
熟了盛起
千里飄香谷
