關於荷蘭豆炒腎球的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘很多人到飯店都會點一道美味的荷蘭豆炒腎球來吃，現在可以在家裡自己親手動手做一做這道美食了，做法十分簡單，省時省力。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘上次跟同事去參加美食節的培訓，學會了如何做荷蘭豆炒腎球。之所以選擇學這道菜，是因為我家人都很喜歡吃荷蘭豆，荷蘭豆在...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每次去菜市場買菜都很糾結，看到小攤上賣的荷蘭豆不錯，可以回家做一道美味的荷蘭豆炒腎球，我又去了賣雞肉的小攤上買了一...

需要。提前焯水的荷蘭豆食用起來更加的清脆，在焯水的時候可以加入一定的調料，增加味道，焯水的時間不要太長，以防變老。在挑選荷蘭豆的時候，要觀察裡面的豆子，如果呈現微微的黑色，說明這個豆子...

“燒肉是MAMA前天買了放家裡備著的，荷蘭豆最近MAMA吃上癮了，三天兩頭就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明細主料燒肉（100g）荷蘭豆（300g）輔料油（適量）鹽（少許）料酒（一湯匙）蒜頭（兩瓣）水澱粉（適量...

食材明細主料荷蘭豆（120克）香乾（1塊）蝦球（5個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾蝦球炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆2、蝦球3、香乾4、將荷蘭豆摘洗乾淨撈出。5、用...

“荷蘭豆炒蝦球是一道美味的快手小炒。既美味又營養，荷蘭豆脆爽，蝦仁鮮嫩，搭配在一起，不僅色澤靚眼，而且口感豐富，是道簡單易做的好菜哦！蝦仁炒荷蘭豆的做法很簡單，喜歡的朋友快嘗試一下這道鮮...

“蝦仁鮮香滑嫩，荷蘭豆脆嫩碧綠！”食材明細主料大蝦（八隻）荷蘭豆（100g）輔料大蒜（適量）調料精鹽（半小匙）蠔油（一匙）白糖（少許）澱粉（適量）胡椒粉（少許）一品鮮（半匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦球荷蘭...

準備時間:無　　　　烹飪時間:無菜花，香脆可口，一般呈白色菜花是一種非常好吃的食物。才華中有一種淡淡的清香，可以去除人體的煩躁，有助於安神入眠的作用。今天所...

食材明細主料水豆腐（適量）荷蘭豆（適量（雪豆））輔料彩椒（適量）配料鹽（適量）雞精（少許）食用油（適量）蒜米（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒荷蘭豆的做法步驟1、準備食材：荷蘭豆，彩椒，蒜米2、將兩...

“荷蘭豆炒肉片是一道很平民化的熱菜，荷蘭豆爽脆可口，肉片軟嫩多汁，吃起來還帶有一點點的甜味，食材搭配也合理，實為一道經典的家常熱菜。荷蘭豆富含粗纖維和維生素A，豬瘦肉富含蛋白質和氨基...

食材明細主料荷蘭豆（105克）蝦味球（65克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦味球炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）、蝦味球2、將蝦味球放在案板上切成片，待用。3、...

“東莞這邊的特產就是廣式臘腸，冬季最是臘腸臘肉飄香的季節。臘腸炒荷蘭豆是一道營養豐富，口感清爽，有利於開胃助食，增進食慾的美味菜餚。”食材明細主料荷蘭豆（200克）廣式臘腸（120克）蒜頭（12瓣...

“我也是新手，我做的菜很簡單，都是家常菜，”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料豬肉（適量）配料鹽（適量）生粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉的做法步驟1、荷蘭豆去筋洗淨待...

“原來我總是拿荷蘭豆跟黃瓜一起炒，本來我只想做剁椒炒雞蛋，但是那麼吃感覺有一些油膩，於是我就買了點荷蘭豆一起炒的，沒有想到炒出來顏色很漂亮而且還很美味，是一道下飯菜。”食材明細主料...

“荷蘭豆是鐵的上好來源，簡直補鐵小能手哦，此菜口感清爽，為素菜佳品哦”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料鹽（適量）蠔油（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆洗淨2...

食材明細主料蝦仁（適量）杏鮑菇（適量）荷蘭豆（適量）紅椒（適量）腰果（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）白胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇荷蘭豆炒蝦...

“荷蘭豆怎麼做，丫頭都愛吃，這次沒放香腸，只放了雞蛋，加了木耳一起炒了，既營養又清爽。”食材明細主料荷蘭豆（一盤）雞蛋（2個）花椒粉（適量）雞精（適量）輔料木耳（一小碗）鹽（1勺）植物油（1勺）蔥（一根）清淡（口味）炒（...

“說實話，荷蘭豆還是初次吃呢，每次都以為荷蘭豆就是婆婆家種植的那種豌豆，後來在菜市場發現有專門賣的荷蘭豆，兩者一對比，差別還是很大的。買來試一試，沒想到，一家人都讚口不絕，尤其小寶，等我們...

食材明細主料荷蘭豆（200克）輔料澱粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）味精（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆200克。2、洗淨後...

“荷蘭豆炒臘腸算是一道經典的粵菜，由於家裡沒有臘腸，就用瘦肉代替了，味道也是很不錯的！荷蘭豆炒肉輕脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厭。”食材明細主料荷蘭豆（500克）瘦肉（300克）輔料鹽（適量）蒜頭（適量）五...

食材明細主料荷蘭豆（80克）荷葉蛋（3個）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒荷葉蛋的做法步驟1、材料：荷蘭豆、荷葉蛋2、將荷蘭豆摘洗乾淨，撈出。3、將摘洗好...

食材明細主料荷蘭豆（300g）鮮蝦（10個）輔料鹽（適量）薑末（少許）蒜末（少許）紅椒（少許）蛋清（半個）胡椒粉（少許）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒蝦球的做法步驟1、荷蘭豆撕去兩頭老筋洗淨，入...

“上海鹹肉炒荷蘭豆葷素搭配，鹹鮮爽口！”食材明細主料荷蘭豆（300克）鹹肉（適量）輔料鹽（三分之一茶匙）雞粉（三分之一茶匙）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭...

“今天上街、看到荷蘭豆非常新鮮、就買了一些回來、剛好家裡還有胡蘿蔔、就一起炒了、簡單美味還不錯的哈！”食材明細主料荷蘭豆（400g）輔料胡蘿蔔（一根）大蔥（一顆）蒜末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒...