燉菜,非常有營養,因為它能充分的保留營養成分,使其不易流失。今天,給大家帶來的是雞肉燉白菜的做法,味道特別鮮美,湯濃肉嫩哦,還不趕緊學起來。這道雞肉燉白菜,材料組成非常豐富,營養價值也是特別高的,雞湯還有緩解感冒,增強抵抗力的作用。
主料
雞肉 :500輔料
蔥花 :5具體步驟
1、白菜只取葉的部分,用手撕成小塊;白蘿蔔切薄片;蔥切成蔥花;姜切絲。
2、雞肉切成核桃大的塊。
3、鍋內放水,水開後放雞肉焯水,撈出備用。
4、炒鍋內放油,爆香蔥花和薑絲,放入雞肉煸炒。
5、兩分鐘後放入白蘿蔔片,翻炒一會,加入清水。
6、煮開後轉砂鍋裡燉30分鐘,然後加入白菜繼續燉5分鐘,加入鹽和白胡椒調味,撒少許蔥花即可。