營養金槍魚果蔬脆片如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

這是餛飩皮的超凡脫俗的吃法，這次沒有改變餛飩皮的形狀，而是保留其本來的面目，選擇另一種烹飪方式、加之用花邊剪刀將其修整一番之後，其盛載各色食材，經過烤制後使其變成香酥可口的脆片，搭配上金槍魚、菠蘿、乳酪以及其他果蔬，金槍魚果蔬脆片包含了肉類和果蔬類的營養，從而形成營養雙向補充，非常棒的口感~~

主料

金槍魚罐頭 ：1個
馬蘇裡拉芝士 ：40
餛飩皮 ：18個
菠蘿 ：120

輔料

彩椒圈 ：9個
洋蔥圈 ：9個
番茄醬 ：少許
青椒 ：少許
胡椒粉 ：少許

具體步驟

1.準備好餛飩皮和金槍魚罐頭。

2.彩椒切圈，青椒切絲，菠蘿切丁。

3.馬蘇裡拉芝士切粒，洋蔥切圈。

4.將餛飩皮用花邊剪刀修整一下，擺入烤盤，放兩層，可以錯位擺放。

5.抹少許番茄醬，放上金槍魚碎。

6.擺上菠蘿丁。

7.放上洋蔥圈和彩椒圈。

8.撒上馬蘇裡拉芝士粒。

9.入預熱230度的烤箱，上下火烤12分鐘。

10.烤至金黃取出，撒上胡椒粉即可。

烹飪技巧

1.食材的搭配可以多種多樣，也可以隨個人口味選擇。2.餛飩皮可以重疊擺放，也可以錯位擺放。3.也可以將餛飩皮和食材重疊擺放，會更有層次感。