健康美味鮮蔬金槍魚沙拉如何做簡單又美味

這道健康美味鮮蔬金槍魚沙拉一看名字就知道是一道不錯的菜品，首先，這金槍魚就很有營養，他高蛋白，低脂肪，含有豐富的維生素和礦物質，可以促進鈣的吸收有利於骨骼生長，還有一定的安神助眠之功效，當然了他最大的特點就是時令蔬菜，我國中醫講究應節而食，所以這道鮮蔬金槍魚沙拉真的很不錯。

主料

輔料

具體步驟

選用時令新鮮的蔬菜，洗淨。過涼水備用；

將金槍魚罐頭開啟，將其中的油倒入蔬菜中，拌勻

將罐中的金槍魚倒入小碗，加入泰式甜辣醬拌勻；

將拌勻後的金槍魚放入蔬菜中；

將乾脆面在袋中稍稍捏碎，臨上桌前，開啟袋，將其倒入拌好的沙拉中即可。