綿茵陳煲鯽魚如何做簡單又美味

基於是人們平常生活中非常喜歡的一種高大版的魚類，而且鯽魚，肉質非常的細嫩右腳勁，嗯切可以衝飛的充分的，為人體所吸收，等多種功效給與的營養非常的豐富，而且有吹，增加人體各種只要物質需求等等

主料

輔料

具體步驟

準備所需材料

陳皮用清水泡浸，綿茵陳加清水泡一會然後清洗

將鯽魚清洗乾淨，綿茵陳要多清洗幾遍，陳皮用刀把白色部分刮乾淨

平底鍋內加入少量油加熱，放鯽魚和薑片煎至兩面微黃

然後將煎好的鯽魚放入湯煲內

加入清洗乾淨的綿茵陳

再加入陳皮和蜜棗

加入適量的清水

然後坐爐子上大火煲沸，轉小火煲1小時

最後加入適量的鹽調味即可

烹飪技巧

陳皮用清水泡好之後，然後就可以下鍋他可以具有清除異味，提高整到太菜的鮮味的作用。