關於黑木耳雞蛋炒青瓜的知識

“簡單低脂小炒”食材明細主料黑木耳（少許）雞蛋（一個）青瓜（一條）輔料蒜頭（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋炒青瓜的做法步驟1、準備好食材:黑木耳需提前泡發...

食材明細主料剩飯（1碗）黑木耳（5克）雞蛋（1只）青瓜（1小段）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）青瓜黑木耳雞蛋炒飯的做法步驟1、食材：剩飯2、黑木耳（已泡發）3、雞蛋、青瓜4...

“一道簡單又美味營養的家常菜，美味不只是大魚大肉，一些看上去不起眼的原料，總會在生活中給我們帶來美味佳餚。”食材明細主料黃瓜（70g）黑木耳（8朵）雞蛋（2個）輔料食用油（6g）蔥（4g）調料鹽（2g）六月鮮8克...

“簡單家常下飯菜。”食材明細主料黑木耳（適量）雞蛋（三個）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）蔥花（一根）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳提前浸泡，胡蘿...

食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（5朵）米飯（1碗）輔料蔥花（適量）料酒（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋炒飯的做法步驟1、食材：雞蛋、黑木耳（已泡發清洗）、米飯、蔥花2...

食材明細主料青瓜（1根）臘肉（165克）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳臘肉炒青瓜的做法步驟1、食材：青瓜2、臘肉（已清洗）3、黑木耳（已泡發清洗）4、將青瓜清洗...

食材明細主料青瓜（260克）魚豆腐（120克）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑木耳魚豆腐炒青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、魚豆腐、黑木耳（已泡發清洗）2、將魚豆腐拆...

“低脂營養小炒。”食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（一個）青瓜（一條）黑木耳（少許）輔料蒜末（適量）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋炒青瓜木耳的做法步驟1、準備所需食材:如...

“家常菜~~~~~~黑木耳青瓜炒花蟹”食材明細主料花蟹（355克）青瓜（230克）黑木耳（7克）輔料薑絲（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳青瓜炒花蟹的做法步驟1、食材...

食材明細主料黃瓜（適量）黑木耳（適量）雞蛋（適量）輔料味極鮮（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、黑木耳用溫水泡發。2、黃瓜用鹽搓洗乾淨。3、...

食材明細主料黑木耳（10克）青瓜（215克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒青瓜的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、青瓜（已清洗切片）。2、將黑木耳下入清水鍋中焯...

食材明細主料雞蛋（3個）泡發黑木耳（1把）輔料菜椒（1個）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、泡發好的黑木耳洗乾淨後，用手撕成大小適中的塊2、菜椒清洗...

“暑假老爸帶著侄子來北京玩，順便帶了點土雞蛋，據說是姑姑特意託人買的，想著我們在這很難吃到土雞蛋，而且孩子吃更加營養。小朋友現在除喜愛吃煎雞蛋和西紅柿炒雞蛋外，其他雞蛋的做法都不怎...

“媽媽在小院裡種的絲瓜，只有一個長得比較大，摘下來用它炒個雞蛋，清香美味。”食材明細主料絲瓜（1個）雞蛋（3個）黑木耳（10朵）輔料食用油（5g）鹽（3g）生抽（3g）蒜（1瓣）小蔥（1根）清水（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...

食材明細主料香乾（1塊）青瓜（1根）黑木耳（5克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳香乾炒青瓜的做法步驟1、食材：香乾、青瓜（已清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、...

“這是一道相對清淡的家常小炒，即使沒有肉但營養卻不會少，炎熱的天氣，偶爾來一道清淡的小炒也不錯，搭配好顏色也會讓人看著很有食慾。”食材明細主料木耳（25克）雞蛋（2只）青瓜（1條）胡蘿蔔（8片）輔料...

“青瓜:清熱解毒，健腦安神，減肥強體，富含維生素B2，C，E，胡蘿蔔素等營養成分。黑木耳:益氣補血，潤肺鎮靜，涼血止血，提高免疫力。平時我們多吃這兩種食材有益身體。”食材明細主料青瓜（1條）蛋（1只）黑木...

“青瓜炒黑木耳特點是清淡爽口，老朋友多吃可以長壽，年輕女士吃還可以美容養顏哦。”食材明細主料青瓜（1條）黑木耳（適量）輔料胡蘿蔔（少許）蒜頭（少許）鹽（少許）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

食材明細主料青菜（255克）黑木耳（5朵）雞蛋（2個）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋炒青菜的做法步驟1、食材：雞蛋、黑木耳（已泡發清洗）、青菜（已洗淨切開）2、將雞蛋打...

“雞蛋是陳伯給的!雞蛋是他自己養的雞生的！絕對是放心蛋！”食材明細主料黑木耳（一小把）雞蛋（2個）輔料蔥（2根）配料生粉（適量）醬油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒黑木耳的做...

“非常簡單下飯的快手菜”食材明細主料青瓜（1個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料自然鮮醬油（幾滴）白酒（幾滴）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發焯水切一下，黃...

食材明細主料黃瓜（1條）雞蛋（2個）黑木耳（10棵）輔料色拉油（10ml）鹽（1茶匙）料酒（3ml）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜黑木耳炒蛋的做法步驟1、準備食材，黑木耳泡發2、黃瓜切片3、雞蛋新增料酒、...

食材明細主料厚千張（100克）小青瓜（2根）黑木耳（10克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）黑木耳小青瓜炒千張的做法步驟1、食材：厚千張、小青瓜（已清洗）、黑木耳（已提前...

“夏熱炎炎，胃口大受影響，不妨可以嘗試一下這道清淡小炒，既健康又好吃！”食材明細主料青瓜（一根）木耳（適量）蒜頭（一顆）蠔油（適量）鹽（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒木耳的...

食材明細主料黑木耳（適量）青瓜（適量）輔料陳醋（適量）生薑（適量）大蒜（適量）雞精（適量）麻油（適量）白糖（適量）辣油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）黑木耳拌青瓜的做法步驟1、黑木耳泡開後用鍋煮一下2...