關於油燜土豆的做法的知識

“土豆對人體有個特別神奇的調節作用，它可以使胖人變瘦，使瘦人增肥，用土豆來代替主食，能非常有效的控制脂肪的攝入，並能代謝脂肪，聽上去很心動吧？今天教大家一道土豆的吃法，香噴噴，直接抱盤子吃...

“土豆這東西真是百吃不厭。我們一家人都非常喜歡呢。平常沒事的時候就會變著法的做著吃。今天又想到一個方法做好了，吃起來還不錯。”食材明細主料土豆（兩個）西紅柿（兩個）青椒（兩個）大蒜（幾瓣...

“土豆燜雞經常聽，也經常吃吧？魚比雞營養價值高且不宜胖，換一種口味，土豆燜魚。土豆也叫馬鈴薯，含有大量的澱粉，蛋白質含量也非常高，還含有豐富的B族維生素。經常吃土豆、魚類能抗衰老，還能吃...

“這是自己家晒的南瓜幹，也就是把新鮮的南瓜洗淨切片晒成的幹，留作冬天蔬菜較少的季節食用，做好的油燜土豆南瓜乾土豆入口綿軟，南瓜幹則綿軟中還帶著·····呵呵！做好了自己品嚐吧！”食材...

食材明細主料土豆（一個）茭瓜（半根）米（適量）蒜（2瓣）輔料醬油（適量）油（適量）其他（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆燜飯的做法步驟1、土豆切塊備用。2、茭瓜切小塊，蒜切碎。3、米淘好，浸泡。4、油微熱，...

食材明細主料豆角（適量）土豆（1個）輔料肉（適量）鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆角燜土豆的做法步驟1、準備好食材，忘記拍肉的圖片了。2、起鍋燒油下入洋蔥炒香。3...

食材明細主料雞肉（適量）紅椒（1個）姜（適量）生抽（適量）輔料土豆（2個）香菜（適量）豆瓣醬（適量）微辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆燜雞的做法步驟1、土豆先燜熟2、燜土豆時，將菜切好3、下油爆香姜、加...

食材明細主料豬肉（適量）土豆（適量）姜（適量）辣椒（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）冰糖（適量）味精（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豬肉燜土豆的做法步驟1、把豬油洗乾淨、放鍋裡，放倆片姜焯一下水2、...

“終於有油豆角賣了～記得前兩年到煙臺出差時，第一次吃到土豆燜油豆角，之後就愛上了這道菜，回來後做給家人吃，那次之後，媽媽也愛上了這道菜。可惜現在她已經再也吃不到我做的土豆燜油豆角了。...

“豆角土豆這個絕佳搭配，網上已經有很多很多的做法，雖然說是油燜，但是油不會多，做法又簡單，一直是我的最愛~我叫他米飯殺手！雖然不是肉菜但是比肉菜更好吃哦!”食材明細主料土豆（四個）豆角（適量...

“新鮮的小土豆，直徑1.5--2cm,買回來，做一盤油燜小土豆，小時候家裡也做過，味道不錯呦。”食材明細主料新鮮小土豆（500g）輔料油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗...

食材明細主料雞腿（3個）土豆（2個）輔料玉米澱粉（1勺）小蔥（2根）姜（3片）植物油（2勺）番茄（1個）香菜（2棵）蒜（3顆）苦茭（3顆）小米辣（3個）調料鹽（1匙）花椒粉（1/2匙）蠔油（2勺）黑豆醬油（1勺）白糖（1匙）海鮮醬（1匙）魚露（1勺）鹹鮮（口味）燜（工...

“小朋友的早餐，既要吃的營養，還要變換花樣，我正在不斷努力著。為了這個土豆燜蛋，我早起了二十分鐘，其實，最後做完它，感覺好象也不是那麼費事費時，一切超乎想象的完美，味道得到小朋友的肯定，創意...

食材明細主料土豆（適量）肉（適量）手擀麵（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蔥（適量）油（適量）老抽（適量）鹽（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆燜面的做法步驟1、土豆切丁。2、火腿腸和胡蘿蔔切丁。3、肉，加...

食材明細主料土豆（適量）芸豆（適量）五花肉（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）八角（適量）茴香梗（適量）鹽（適量）料酒（適量）麵醬（適量）花生油（適量）雞精（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆燜芸豆的做法步驟...

“土豆所含營養素豐富，它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高，尤其是鉀的含量，可以說在蔬菜類裡排第一位。土豆是我家廚房的必備食材，這道土...

“家人不吃肥肉，想著法子用瘦肉燜，老公孩子都喜歡。”食材明細主料豬前夾（適量）土豆（適量）輔料紅燒醬油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆燜肉的做法步驟1、土豆去皮洗淨切塊。2、豬...

“天氣轉涼，就懶得動!所以就飯菜一鍋出！正好買了牛油果，就加了一個在飯裡面，感覺不錯！”食材明細主料大米（2杯）土豆（1個）廣式臘腸（1.5根）輔料橄欖油（適量）料酒（1勺）六月鮮醬油（2勺）砂糖（半勺）鹽（適量）老抽（1...

食材明細主料油豆角（270克）土豆（230克）五花肉（110克）調料料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉土豆燜油豆角的做法步驟1、食材：油豆角（已摘洗）、土豆...

“微辣，醬香，燒烤味兒，土豆軟糯。😍😋”食材明細主料土豆（4個）小米椒（1個）輔料玉米油（適量）薑末（適量）八角（1個）花椒（適量）乾紅辣椒段（適量）亨氏燒烤醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）香蔥碎（適量）微辣（口味）燜（工藝）廿分...

食材明細主料豆角（400克）土豆（200克）輔料大料（少許）蔥末（3克）蒜末（3克）薑末（3克）配料色拉油（20克）精鹽（3克）黃醬（10克）味精（2克）醬香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆角燜土豆的做法步驟1、將豆角去筋，清洗幹...

“當今社會一元錢能買到啥一盤菜一塊錢肯定覺得不可思議吧今天咱就用一元錢來做一盤菜而且得口味勁爆超級下飯”食材明細主料小土豆（適量）小尖椒（適量）八角（適量）輔料鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量...

食材明細主料土豆（適量）輔料雞精（適量）鹽（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）油燜土豆餅的做法步驟1、鍋內放油（多放一些）油熱後，放入土豆絲翻炒，並加入雞精、鹽。炒均勻後將土豆絲變成餅形...

“家裡的冷飯有點多，本來說好中午回來吃飯的，這不，只能剩下，晚飯吃了。那就就地取材，來個土豆、香菇、豬油燜飯，既營養，又美味；”食材明細主料土豆（1個）香菇（100克）米飯（300克）輔料味極鮮（2勺）豬油（1湯...

食材明細主料小油菜（適量）土豆（1個）五花肉（500g）輔料蔥姜（適量）油（適量）調料鹽（適量）糖（適量）八角（適量）香葉（2片）小茴香（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小油菜土豆燜五花肉的做法步驟1、...