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發表於:2024-01-09
“減脂期間的高蛋白補充菜,少油,少鹽。植物蛋白和動物蛋白的完美結合。”食材明細主料小銀魚(200g)雞蛋(3只)香蔥(適量)輔料鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀魚香蔥蛋餅的...
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發表於:2024-02-01
“我家寶貝一向不愛吃魚和肉,唯獨喜歡吃這道菜,銀魚與雞蛋的香味完美融合,銀魚煎蛋高鈣高蛋白質,營養豐富”食材明細主料銀魚(250g)土雞蛋(200g)輔料蒜末(適量)蔥(適量)雞精(適量)調味料(適量)鹽(少許)魚...
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發表於:2024-02-10
“這是小時,媽媽常做給我吃的!!!小時候媽媽都用麵粉加雞蛋,不加蔥,做給我吃。很愛很愛。或許媽媽的愛就跟這早餐一樣,愛很簡單!我們家的廚具和調理都是最簡單,所以做的東西都很加單”食材明細主...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料雞蛋(2個)麵粉(70克)蔥(適量)輔料油(適量)水(適量)鹽(1小勺)雞精(1小勺)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蔥雞蛋餅的做法步驟1、準備好食材2、蔥切蔥花備用3、雞蛋兩個打散加入鹽,雞精...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料雞蛋(2個)水(120g)白醋(4滴)輔料小蔥(2根)小銀魚(80g)醬油(2g)蒸魚豉油(5g)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔥油銀魚蒸蛋的做法步驟1、雞蛋兩個,去掉蛋殼重110克。2、用蛋抽攪打,儘量打...
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發表於:2024-02-05
“蛋餅,一杯麵粉,一個蛋,一點油的完美結合,是簡單的卻是美味的,一般早晨我家多用來做早餐,一家人的最愛。今天用的是金龍魚稻米油,金龍魚稻米油高營養,低油煙,具有淡淡稻米清香,清爽不油膩,高溫炒...
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發表於:2024-02-05
“最經典的蛋餅,早餐裡經常出現的一道菜,百吃不厭。”食材明細主料雞蛋(5個)香蔥(4棵)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)白胡椒粉(少許)白糖(少許)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔥香蛋餅的做法步驟1...
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發表於:2024-01-02
“鱈魚高蛋白低脂肪,和雞蛋一起煎至金黃,非常營養。”食材明細主料雞蛋(1個)鱈魚(1/2塊)輔料胡椒粉(1g)蔥花(1勺)姜粉(1g)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鱈魚煎蛋香蔥餅的做法步驟1、鱈魚先切絲...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料雞蛋(3個左右)銀魚仔(適量)輔料蔥(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀魚仔雞蛋餅的做法步驟1、主料2、銀魚洗淨,瀝乾水分,放在碗內,加入一點點...
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發表於:2024-02-27
“小孩子其實是天生的美食家,他們對食物的要求不僅僅是吃飽,也不僅僅是美味他們要求是色香味俱全,所以成媽只能在這條美食的路上不斷摸索、創新但成媽並不是個很勤快的人,所以總是琢磨用最...
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發表於:2024-02-29
“平平常常的蔥香蛋餅,既簡單,也經典。幾分鐘就可以完成了,非常節省時間。”食材明細主料雞蛋(2個)輔料香蔥(少許)麵粉(2湯勺)配料食鹽(半茶勺)胡椒粉(半茶勺)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔥香...
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發表於:2024-01-11
“這款雞蛋餅是我從小吃到大的經典美味,最能代表媽媽的味道啦。什麼西紅柿疙瘩湯,蔥花雞蛋餅,韭菜雞蛋餡餅,這些東西都是很普通的食材,做法也都是簡簡單單,並不華麗並不高大上,但是經我媽媽的...
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發表於:2024-01-02
“一般雞蛋餅我是早餐時做,這次加了香蔥,還可以加胡蘿蔔及其他;媽媽的味道。”食材明細主料麵粉(適量)雞蛋(4個)香蔥(適量)輔料鹽(適量)水(適量)蔥香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋香蔥餅的做法...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料魷魚粒(適量)雞蛋(適量)麵粉(適量)輔料姜(適量)油(適量)鹽(適量)蔥(適量)蔥香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蔥香魷魚餅的做法步驟1、魷魚粒2、加入適量水放入破壁機中打成泥3、加入鹽、...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料銀魚(適量)雞蛋(適量)小蔥(適量)輔料料酒(適量)味極鮮(適量)十三香(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔥花銀魚蛋餅的做法步驟1、銀魚清洗乾淨瀝水2、銀魚放入碗中,放入味極...
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發表於:2020-10-15
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土雞蛋:4只銀魚乾:50輔料鹽:適量蔥:適量油:適量具體步驟1.銀魚乾用清水浸泡開,撈出控幹水分。香蔥切成末待用。2.把雞...
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發表於:2024-01-04
“自家種的小蔥,配上鮮香的蝦皮,味道鮮美,軟嫩可口,寶寶吃了一大張。”食材明細主料雞蛋(兩個)小蔥(一條)蝦皮(少許)麵粉(一碗)水(適量)輔料花生油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蔥蛋...
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發表於:2024-01-05
“雞蛋是發物,為了我的身體健康,老公不買雞蛋了改買鴨蛋了,鴨蛋含有較多的維生素B2,是補充B族維生素的理想食品之一。”食材明細主料鴨蛋(2只)麵粉(45克)輔料香蔥(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)其...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料雞蛋(5個)麵粉(1小碗)水(1小碗)輔料香蔥(適量)胡蘿蔔(適量)鹽(適量)黑芝麻(適量)白芝麻(適量)食用油(適量)蔥香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蔥蛋餅的做法步驟1、雞蛋打散,攪拌均勻。2、...
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發表於:2024-01-02
“蘿蔔在中國民間素有“小人蔘”的美稱,銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類,兩者結合起來做成蛋餅外脆裡嫩,又鮮又香。”食材明細主料蘿蔔(1根)銀魚(100克)雞蛋(2只)麵粉(適量)輔料蔥(適量)鹽(...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料雞蛋(2個)輔料乳酪絲(適量)蔥(適量)香菇(適量)蘑菇(適量)橄欖油(適量)胡蘿蔔(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)乳酪雞蛋銀魚餅的做法步驟1、準備好材料。2、把...
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發表於:2020-01-05
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料銀魚:120雞蛋:2只輔料蔥花:1大勺橄欖油:1勺鹽:適量白胡椒粉:適量具體步驟1.把銀魚洗淨瀝乾水分,加鹽,白胡椒粉和蔥花拌勻2.將...
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發表於:2020-10-31
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞蛋:2個麵粉:200銀魚乾:20輔料植物油:適量鹽:3香蔥:一根具體步驟1.主料:銀魚、雞蛋、麵粉輔料:植物油、鹽、香蔥2.把銀...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料雞蛋(2枚)香蔥(2根)輔料番茄醬(適量)油(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蔥蛋餅的做法步驟1、雞蛋打散備用。2、加麵粉(不要太粘稠)。3、香蔥切碎備用。4、雞蛋麵...
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發表於:2024-01-07
“酥香鮮嫩,滋陰潤燥。”食材明細主料雞蛋(4枚)銀魚(100克)輔料豬油(1/3湯匙)料酒(1茶匙)鹽(1/3茶匙)胡椒粉(1/4茶匙)小蔥(2根)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)銀魚蛋餅的做法步驟1、銀魚漂洗,放少許...