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發表於:2023-12-27
“清熱解暑。”食材明細主料苦瓜(半根)皮蛋(3個)輔料生薑(1塊)調料味達美臻品料酒(半中勺)六月鮮輕12克輕鹽特級昆布醬油(半中勺)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜皮蛋湯的做法步驟1、準備...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料皮蛋(2個)黃瓜(1條)輔料香菜(適量)姜(1塊)鹽(5g)原味(口味)未知(難度)青瓜皮蛋湯的做法步驟1、黃瓜洗淨切片備用。2、鍋中坐水,放入皮蛋,煮開再煮5分鐘後撈起。3、煮過的皮蛋去殼切瓣。4、...
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發表於:2024-01-09
“苦瓜有明目清火的功效,配上鯽魚健脾利水,清熱解毒,是夏季敗火的聖品。苦瓜皮蛋煮鯽魚不僅降火還有明顯的降低膽固醇,抵抗血管硬化,降血脂的功效。”食材明細主料鯽魚(1條)皮蛋(1個)苦瓜(半根)大...
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發表於:2023-12-30
“簡單快手營養湯,適合上班族。”食材明細主料苦瓜(少許)雞蛋(一個)輔料純淨水(適量)調料鹽(少許)香油(少許)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜雞蛋湯的做法步驟1、自家種的苦瓜。2、新摘苦...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料黃瓜(適量)輔料皮蛋(適量)調料姜(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜皮蛋湯的做法步驟1、熱油放入薑片。2、然後放入皮蛋翻炒片刻。3、加入適量水。4、煮...
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發表於:2019-12-05
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:適量雞蛋:適量蔥花:適量輔料油:適量鹽:適量香油:適量花椒麵:適量具體步驟1.苦瓜去瓤去籽切片,用鹽殺出水分,後擠出水...
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發表於:2023-12-28
“夏季來臨,不能吃太油膩,皮蛋黃瓜湯就比較清爽。”食材明細主料皮蛋(2個)黃瓜(一根)輔料大蔥(一段)大蒜(三瓣)老薑(一小塊)小蔥(一顆)調料鹽(適量)清水(適量)味精(適量)葵花籽油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(...
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發表於:2023-12-28
““清涼消暑”兩分鐘搞定一碗湯。”食材明細主料苦瓜(一根)調料鹽(半茶匙)雞精(少許)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜湯的做法步驟1、新鮮苦瓜,備用。2、洗淨,去瓤,擦絲。3、用鹽和雞...
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發表於:2024-02-05
“家常菜【苦瓜炒蝦皮雞蛋】,簡單好營養。。。”食材明細主料苦瓜(90克)雞蛋(3只)蝦皮(15克)輔料料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜炒蝦皮雞蛋的做法步驟1、食材:苦瓜(已清洗...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料雞蛋(3個)苦瓜(150克)蝦皮(10克)輔料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜蝦皮炒雞蛋的做法步驟1、材料:雞蛋、苦瓜、蝦皮2、將苦瓜清洗一下。3、放在案板上切開...
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發表於:2024-02-26
“咱最近看了美食家蔡瀾主持的節目學到的湯,好喝,下火,湯鮮味甘,喝了後喉嚨都是甘甘的,舒服呀!”食材明細主料苦瓜(適量)皮蛋(1條)鯽魚(適量)輔料香菜(適量)姜(3片)油(適量)配料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)一小...
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發表於:2024-01-13
“天一熱,就不愛熬肉湯了,慢慢燉一兩個鐘頭的老火湯,覺得又熱又漫長,於是各種簡單的快手偷懶湯,就成了夏日我的好選擇。今天做了個黃瓜皮蛋湯,黃瓜的清爽,皮蛋獨有的香味融入其中,清清淡淡,清熱...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料苦瓜(半根)輔料紫菜(一整片)雞蛋(一枚)配料鹽(少許)黑胡椒粉(少許)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜蛋湯的做法步驟1、準備一條苦瓜2、取半條,一開為二3、用勺背取下白...
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發表於:2024-02-25
“苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病,保護細胞膜,解毒,防止動脈粥樣硬化,抗癌,提高機體應激能力,預防感冒,保護心臟等作用。蝦皮營養豐富,素有“鈣的倉庫“之稱,是物美價廉...
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發表於:2020-10-09
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:兩個苦瓜:一條輔料雞精:適量鹽:適量具體步驟1.電飯煲加熱,然後放油2.雞蛋加入鹽後,打散3.煎蛋4.煎完蛋後,直接加水在鍋...
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發表於:2024-01-05
“冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜,冬瓜軟爛,湯味清香。美容養顏,營養價值豐富。冬瓜湯口味清新、價廉物美,簡單易做,是我們日常食用的一種湯羹,可配米飯、饅頭等食用。。。”食材明細主...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料絲瓜(2條)皮蛋(3個)輔料枸杞(適量)蔥(適量)調料油(適量)胡椒粉(適量)香油(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皮蛋絲瓜湯的做法步驟1、絲瓜洗淨切小塊。2、皮蛋切小塊。3、鍋...
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發表於:2024-02-05
“苦瓜又稱涼瓜、癩瓜,具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿之功效。可生吃,也可熟吃。苦瓜是那種白色的,一看就是嫩嫩的口感。苦瓜是北京翠圃園有...
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發表於:2024-03-01
“苦瓜又稱涼瓜就是很去火啦~我老媽說我老爸進來上火了,讓我今天無論如何都要煮個苦瓜湯……好吧,雖然不是很愛喝不討厭就是了”食材明細主料苦瓜(一個)鹹蛋(一個)皮蛋(一個)輔料精瘦肉(適量)原...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料苦瓜(1根)皮蛋(4個)輔料香蔥(丨根)鹽(少許)雞精(少許)小米椒(1個)怪味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜炒皮蛋的做法步驟1、準備食材。2、所有食材均切成丁。3、鍋內放油,油熱少炒蔥花...
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發表於:2024-03-01
“夏天熱,大家都愛吃西瓜!可是很多人不會把西瓜皮當回事吧!其實西瓜皮真的是好食材西瓜皮具有:解暑清熱、開胃生津,其含糖不多,適於各類人群食用!把西瓜皮焙乾,研末外用可治口瘡!”食材明細主...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料冬瓜(300g)雞蛋(2個)輔料蔥花(適量)芡實(30g)茯苓(20g)雞粉(少許)鹽(適量)料酒(3勺)姜(4-5片)蝦粉(半勺)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冬瓜蛋皮湯的做法步驟1、冬瓜削皮切塊2、準備骨頭湯...
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發表於:2024-01-13
“小夥伴們感嘆“空調給了我第二次生命”一點不虛,天天高溫在37度以上,生命裡就餘下熱,很熱,非常熱,也許夏日吃點苦,非常必要。苦瓜清熱解毒,無疑是盛夏季節的應季菜菜,但苦瓜味苦,好多人不喜歡...
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發表於:2024-02-24
“減肥,去火,養顏,防癌”食材明細主料苦瓜(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蝦米皮(適量)鹽(適量)湯料(適量)十三香(適量)姜(適量)油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯的做法步驟1、...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料苦瓜(半根)西紅柿(2個)雞蛋(1個)輔料蔥末(適量)薑末(適量)配料香油(適量)精鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜番茄蛋花湯的做法步驟1、將苦瓜剖開,去掉瓤,清洗乾淨,...