關於沙甜的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘我妹妹老是嚷嚷著要減肥，最近她抽風一口氣買了二十斤紫薯回來放在家裡。她說她要每天蒸幾個來吃，紫薯是可以通腸利便，且...

“從小就喜歡的小零食，小時候經常買著吃，總有吃不夠的感覺。每次都是意猶未盡。從自己開始學著做美食了就嘗試了沙琪瑪，原來這麼簡單自己也能把沙琪瑪做的和超市賣的一樣甚至比賣的還好吃...

“甜菜很容易消化，有助於提高食慾，能緩解頭痛，還有預防感冒和貧血的作用，對預防甲狀腺腫以及防治動脈粥樣硬化都有一定療效，還能加速人體對蛋白的吸收改善肝的功能，有調節軟化血管的硬化強度...

“酸酸甜甜的，超級好吃很爽口，製作簡單，健康，營養。趕快來試試吧。”食材明細主料冷藏牛奶（150ml）冷凍香蕉（1個）冷凍紅加侖（適量）冷凍芒果（2個）燕麥片（25g）輔料草莓（適量）椰絲（適量）堅果巧克力（1塊）酸甜（口...

“非常可愛也非常美味的一款沙拉，是詩心版的私家美食。牙齒輕輕磕一下就掉渣的蛋卷筒，搭配著繽紛、美味的沙拉，混合在一起，在嘴裡相融合，那個口感美極了。這樣一款吃得特別、吃得可愛，吃得開...

“花生米果蔬沙拉又簡單又營養，又好做又好吃，用的各種食材基本上都是營養豐富吃了不會胖的，也都是在菜場或超市很容易就能買得到的食材，口味清淡，調味方面也儘量簡單一些。”食材明細主料花...

“那天收到了一盒新品種的迷你綠豆芽，突然就有一個念頭想做沙拉了、嘻嘻。第一次做沙拉，感覺和在外面的料理店吃到的滿像噢！”食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（半根）玉米（1根）豆芽（1碗）輔料沙拉醬（適...

砂糖橘又要叫做十月橘，最初是產自肇慶黃田鎮沙塘坑村的，因此廣泛的被叫做沙糖桔，也是這個名稱的由來。沙糖橘的果實比較小，呈扁圓形，皮薄肉嫩，汁水多，而且味道好甜度高，沒有果渣，適合老少吃。雖...

食材明細主料南瓜（適量）麵粉（適量）茯苓粉（適量）小米粉（適量）小麥胚芽（適量）發酵粉（適量）酒釀（適量）紅豆（適量）紅糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）甜蜜豆沙包的做法步驟1、材料如圖2、...

“美食是可以給讓人獲得享受的一種藝術，除了舌尖上有驚喜外，如果能有不同的造型，讓人眼前一亮，視覺上也是一種享受。同樣的食物，在造型上，略有花樣，當然更受歡迎。吃慣了嘎嘣脆的，重油的，甜膩的...

“今晚兒子突然說想吃彩色的椒。我問他怎麼吃呢？他說想生吃。好吧，那麼我們做個沙拉吧，兒子一聽可高興了。我們倆一塊到超市選了3個不同顏色的漂亮甜椒和2小包沙拉醬。回到家，花了5分鐘就...

“匆忙的早上，帶上幾個熱乎乎的豆沙包加杯豆漿做為早餐也是很不錯的選擇，軟軟甜甜的豆沙包，白白的麵皮裡裹著細膩的紅豆沙，口感豐富，又不會膩口，脣齒間還會留著紅豆的香甜，無論是作為早餐包或...

“甜菜根（beet），有些超市寫作紅菜頭，由生長在地中海沿岸的一種名叫海甜菜根的野生植物演變而來；味甘，性平微涼；具有健胃消食、止咳化痰、消熱解毒、肝臟解毒等功效。這菜經常出現在BUFFET的沙...

“這次做的豆沙羹材料簡單，口感比外面的軟滑，甜度當然正好，最重要的是健康、新鮮，對於我來說想吃多少都可以嘍。”食材明細主料豆餡（200個g）清水（300g）瓊脂（4g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...

“現學現賣，呵呵呵。”食材明細主料面（適量）雞蛋（三個）輔料黑芝麻（適量）糖（適量）核桃仁（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香甜沙琪瑪的做法步驟1、麵粉適量，我放了三個雞蛋和麵，面...

“糯米+柚子還帶一點點蝦米的鮮味，泰式的微辣。。。回想起來都口水，糯而不膩，鮮而不腥。一下子偶吃了2小碗。。。吃好麼後悔了，懂的啦~”食材明細主料泰國柚子（1只）輔料糯米（適量）配料腰果（20克...

“無豬油版的豆沙甜飯~”食材明細主料糯米（250g）豆沙（100g）輔料糖（50g）紅棗（2個）核桃（半個）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豆沙甜飯的做法步驟1、250克糯米洗淨，水沒過糯米浸泡一宿，撈出瀝乾。2...

“紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化...

食材明細主料甜筍（2個）胡蘿蔔（1個）輔料沙拉醬（50g）鹽（5g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜筍沙拉的做法步驟1、甜筍，胡蘿蔔去皮洗淨。2、食材切滾刀，湯鍋加水燒開放入鹽和食材焯熟撈出，放入冰...

食材明細主料麵粉（500克）糖（10克）酵母（5克）無鋁泡打粉（5克）輔料溫水（350克）豆沙餡（適量）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香甜豆沙餅的做法步驟1、成品圖。2、成品圖。3、量好麵粉泡打粉備用。4、...

食材明細主料甜橙（1個）蘋果（1/3個）香梨（1/2個,）草莓（2個）獼猴桃（1/2個）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉甜橙盅的做法步驟1、水果全部洗淨待用.2、甜橙頂部1/4處切開,用小刀...

“把沙葛和蔥切粒然後跟肉沫以及調味品一起翻炒至熟，盛起放涼。麵糰充分搓揉，至不粘手為止。然後放到一旁，用東西蓋住，讓其省省，大概30分鐘左右。這時餡料也涼了，接著就可以包包子了，注意餡料...

“四川九大碗之【夾沙肉】，也叫【甜燒白】。甜燒白是一道四川的漢族傳統名菜，屬於川菜。主要食材是五花肉，糯米，豆沙。將豆沙夾入肉片蒸至酥軟作甜食上桌。菜餚名稱取名獨特，吃起來鮮香甜糯...

“五顏六色的彩針，是孩子們喜歡的。用絢麗的彩針，裝點可愛的甜甜圈，中間包裹著甜蜜的豆沙，在給孩子帶來美味的同時，也給他們更多的歡樂和趣味。而且做法也很簡單，像我這樣的麵包學徒操練起來...

食材明細主料高筋粉（100g）雞蛋（1個）麥片（20g）椰蓉（20g）豆沙（適量）輔料鹽（2g）糖（10g）酵母（2g）水（50ml）肉桂粉（5g）色拉油（5ml）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豆沙甜圈的做法步驟1、將除豆沙外所有材料放入面...