關於家常油麥菜的知識

“簡單可口”食材明細主料油麥菜（兩整顆）輔料蠔油（少量）蒜（三瓣）紅辣椒（少量）鹽（少量）蔥花（若干）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常油麥菜的做法步驟1、蔥花油熗鍋，放五香粉蒜末炒香2、放小段油...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料油麥菜：300豆豉：30輔料油：適量鹽：適量蔥薑蒜：適量生抽：適量具體步驟1.準備食材2.油鍋先燒熱3.放入蔥薑蒜和豆豉爆香4.放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘醬油拌油麥菜是一道比較普通的家常菜來的，醬油拌油麥菜的主要食材有醬油還有油麥菜，做出來的醬油拌油麥菜既有油麥菜的...

油麥菜是我們平時大家都很喜歡吃的一種蔬菜，而且油麥菜含有大量的營養價值，只要我們大家平時多吃一些，對於我們高血壓和高血脂的防治是非常好的，而且現在的豬肉吃著也不香，所以多吃青菜是好...

“小時候爸爸做菜總喜歡爆炒，我們都很愛，大鐵鍋做的菜也好吃，疫情原因很久沒回家了，想家了，自己做一個類似爸爸的味道吧……”食材明細主料油麥菜（適量）輔料辣椒（適量）花椒（適量）調料生薑（適量）油（適...

食材明細主料豆腐（適量）油麥菜（適量）輔料食用油（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐燒油麥菜的做法步驟1、油麥菜放水裡沖洗乾淨。2、洗淨的油麥菜...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料食用油：少許鹽：少許十三香：少許蔥：適量具體步驟1.油麥菜洗淨切好備用2.蔥洗淨切好備用3.開火放少許油，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：200輔料鹽：適量大蒜：2瓣油：適量具體步驟1.油麥菜洗淨備用。2.切成2釐米長段。3.大蒜切碎。4.炒鍋放油，放入蒜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜：10油麥菜：300輔料蠔油：1勺雞粉：少許油：1勺鹽：1勺具體步驟1.油麥菜準備好2.把油麥菜洗乾淨，切段3.熱鍋下入適量的油，放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮香菇：400油麥菜：500輔料油：適量鹽：適量糖：適量生粉：適量蒜子：10具體步驟1.清洗乾淨食材後，油麥菜直接用手掰成段。2.鮮...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：300輔料油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.油麥菜擇好洗淨放菜板上2.切段3.鍋燒熱倒油，蔥爆香將油麥菜放入煸炒4...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：200油麥菜：300輔料鹽：適量澱粉：適量油：適量老抽：少許花椒粉：少許具體步驟1.油麥菜放入盆中，洗淨2.肉切薄片，蔥花切好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜頭：適量油麥菜：400輔料醬油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.洗乾淨對摺成兩半2.熱水下鍋兩分鐘3.撿起放盤子額我煮得...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：50油麥菜：500輔料油：適量五香粉：適量味精：適量老抽：適量姜：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.豬肉洗淨，切絲。2.油麥...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料油：適量蒜子：3瓣白砂糖：1勺鹽：適量姜：少許具體步驟1.油麥菜洗淨2.然後直接掰成兩段，放進鹽水中浸泡十分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料油：適量鹽：適量牛肉醬：適量蒜：適量具體步驟1.鍋裡熱油，油熱後把蒜末放進鍋裡爆香2.然後把洗淨的油麥菜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料油麥菜：一斤輔料雞精：適量大蒜：兩瓣鹽：適量油：適量具體步驟1.油麥菜洗乾淨折成段2.大蒜拍散切粒放在油麥菜上面3.鍋裡燒油...

食材明細主料全麥麵粉（4杯）輔料油（若干）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）全麥家常油餅的做法步驟1、麵粉按比例加水放入麵包機的桶裡2、按和麵鍵ok3、放面墊上揉好面醒一會兒，擀成方形4...

跟鳳尾很像的油麥菜含有大量的膳食纖維和維生素，價格實惠，是非常不錯的蔬菜，也能滿足我們每天所需攝入的營養，是餐桌上必不可少的一道菜喲！主料油麥菜：300g輔料植物油：10g食鹽：2g豆豉：10g蒜：2瓣...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：150輔料蒜瓣：適量雞精：適量油：適量鹽：適量醋：適量醬油：適量熟白芝麻：適量具體步驟1.油麥菜洗淨，用鹽水泡10分鐘2....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥：300輔料油：適量蒜頭：適量鹽：適量具體步驟1.蒜頭切碎。2.油麥洗淨，濾水。3.鍋裡煮水，水開後放入油麥菜。4.加入適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料油：適量大蒜子：適量鹽：適量具體步驟1.油麥菜洗淨切段備用2.大蒜子切成小丁3.油鍋加熱，放入大蒜子爆香4...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：3顆輔料醋：適量大蒜：3瓣芝麻醬：適量老乾媽油辣子：1勺鹽：適量具體步驟1.油麥菜3顆，去掉根部在鹽水中浸泡15分鐘，洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：3棵輔料植物油：適量雞精：適量鹽：適量蒜：6瓣具體步驟1.準備用料2.油麥菜洗淨切段3.蒜切片備用4.鍋中放適量植物...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料油麥菜：兩顆輔料蒜：一瓣具體步驟1.油麥菜擇好洗淨備用。2.蒜切片備用。3.熱鍋，用蒜片熗鍋，加入油麥菜翻炒。4.油麥菜...