關於春日美食海藻肉末土豆心的知識

“百變土豆，主食或零食都非常棒要美味還需要顏值，生活的滋味不應一成不變，給我家的土豆控來點創意，來點驚喜。”食材明細主料土豆（1個）雞蛋（1個）麵粉（一勺）豬肉末（30g）紅蘿蔔（一節）輔料調味鹽（適量）五...

“多年前一部韓劇《大長今》掀起了一陣韓國飲食風，韓國料理店忽如雨後春筍，出現在中國的大街小巷，特別是在威海這個離韓國最近的城市。而這個夏日，酸酸甜甜辣辣的冷麵，就成為人們對付高溫的...

“小朋友特別喜歡的”食材明細主料土豆（適量）肉末（適量）火腿腸（適量）西紅柿（適量）輔料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）蔥（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末土豆丁的做法步驟1、菜切好。2、土豆片...

食材明細主料章魚（250克）海藻面（200克）輔料醬汁（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）日式章魚海藻面的做法步驟1、章魚洗淨改刀備用2、雞蛋攤成餅後切細絲備用3、海藻面煮成8成熟...

食材明細主料海藻（10g）洋蔥（60g）雞胸肉（120g）日本醬油（18g）雞蛋（65g）輔料清酒（4g）甜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉海藻丼飯的做法步驟1、煮海藻：開水加熱，放入海藻，煮熟，有一股鮮香哦~2、醃雞肉：...

“純蔥就是芽蔥，所謂芽蔥就是放在地裡過冬的大蔥。冬天葉子全部乾枯的大蔥，春天重新冒出了鮮嫩的葉子，我們這邊叫芽蔥。這時候的芽蔥，鮮嫩多汁，無論生吃還是做菜，味道都很香。”食材明細主料...

“休息日在家，簡簡單單一道清爽的沙拉，一份快手主食，陽光下配上一杯果汁細細品味，自是一件再愜意不過的事情。從小深居內陸的孩子，來到了沿海，似乎總覺得海鮮怎麼可以這麼便宜有新鮮，完全不像...

“昨晚刷視訊，看到了最近特別火的網紅肉沫土豆，大半夜的看的我口水直流，今天午飯馬上安排起來。第一次做，味道確實特別不錯，好吃下飯，老公直誇讚呢！做法也特別簡單，你也趕快行動起來吧。”食材...

食材明細主料肉末（少許）日本豆腐（2個）輔料小洋蔥（2個）原味（口味）未知（難度）肉末日本豆腐的做法步驟1、日本豆腐煎至兩面金黃。2、煎像這樣，撈出備用。3、熱油放小洋蔥。4、放入肉末。5、然後放入...

“海藻菜也叫裙帶菜，營養非常豐富，加牛肉片做湯，簡單快手還營養加分。”食材明細主料牛肉片（少許）海藻（少許）輔料薑末（少許）蔥花（少許）醃料生抽（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）其他鹽（少許）油（少許）清淡...

“這幾天上的都是熱菜，今天上個高營養低脂肪的冷盤——海藻豆腐色拉。食用【海藻】，我們最熟悉的就是海帶與紫菜。其實，除了這些以外，還有各種裙帶，龍鬚菜，石花菜等等，都是海藻家族的重要成員...

食材明細主料土豆（1個）春捲皮（適量（或雲吞皮））輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）芝士（兩片）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝心土豆春捲的做法步驟1、土豆去皮，切薄片，上蒸...

“這是一款很補鈣的湯。”食材明細主料豆腐（半塊）蝦米（小半碗）海藻芽（小半碗）輔料薑末（1克）豆油（1大勺）水（2小碗）蔥末（1克）配料胡椒粉（1/2小勺）精鹽（1小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海藻芽豆腐湯...

食材明細主料春捲皮（10張）土豆（1個）肉末（100克）輔料香蔥（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末土豆餡春捲的做法步驟1、食材：春捲皮。2、土豆（已洗淨）。3...

食材明細主料土豆（2個）肉末（100克）輔料姜（1塊）調料料酒（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末土豆的做法步驟1、土豆去皮切塊。2、熱鍋炒肉末，放薑末，料酒，炒香，放土豆塊炒一炒...

食材明細主料土豆（2個）五花肉（適量）輔料紅尖椒（適量）蔥花（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）焗（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆焗肉末的做法步驟1、五花肉去皮洗淨切片。2、五花肉放入攪拌...

食材明細主料土豆（2個）青椒（一個）肉末（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（8毫升）生抽（一小勺）鹽（一小勺）蔥香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末燜土豆的做法步驟1、提前準備好材料2、油鍋燒至六成熟，倒入玉米...

食材明細主料牛裡脊（適量）小土豆（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末小土豆的做法步驟1、牛裡脊肉剁細，加鹽、料酒、生...

“豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱*酸，能改善缺鐵性貧血。土豆具有調理腸胃、治療便祕、消腫、健脾養脾等功效。”食材明細主料豬肉（200g）...

“土豆做成辣味的，應該很少有朋友會做嘗試，雖然味道也不是太辣，可是十分下飯，就是家裡有寶寶的孩子可能就吃不了了。絕對值得一試這樣的土豆條做法，很簡單，食材也簡單。”食材明細主料土豆（1...

食材明細主料土豆（2個）肉末（適量）輔料蔥花（適量）小米辣（2個）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆炒肉末的做法步驟1、土豆去皮切小丁。2、小米辣和香蔥洗淨切細備...

“土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1.B2.B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康...

食材明細主料日本豆腐（5條）肉末（100g）小白菜（500g）輔料剁椒（100g）蒜米（適量）蔥（適量）姜（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）麻辣（口味）燴（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）日本豆腐肉末的做法步驟1、選好食才2、切好日...

食材明細主料土豆（2個）豬肉（約100克）輔料蔥（少許）尖椒（1根）豆瓣醬（1勺）甜麵醬（1勺）清水（適量）生抽（適量）十三香（少許）姜（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末土豆泥的做法步驟1、土豆洗淨去皮，切小塊...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘對土豆的喜愛，從小時候校門口的一碗麻辣狼牙土豆條開始，隨著年齡的增長，對土豆的喜愛沒有少半分，甚至是越來越喜愛。平時...