大米、小米、黑米、蕎麥米、南瓜、紅棗、黑芝麻、芸豆、蜜棗、蓮子、糯米、糙米、紅豆等。燕麥米可以搭配銀耳、蓮子、冰糖製作燕麥冰糖蓮子粥。燕麥米可以搭配黑米、花生、黑芝麻製作燕麥黑芝麻粥。燕麥米可以搭配小米、紅棗、黑芝麻製作燕麥小米粥。喜歡吃甜味的燕麥粥,可以新增冰糖或蜂蜜。