酸奶加紅糖能喝嗎

可以，酸奶加紅糖一起喝的話，能起到一定的減脂效果，所以酸奶加紅糖的組合是很受廣大女孩子的喜歡的。酸奶加紅糖的最佳比例是，一杯酸奶加上兩克左右的紅糖，攪拌均勻後就可以喝了，大多人都喜歡在飯前或者飯後喝，一天大概喝個兩到三次左右。酸奶加紅糖也是很好的營養補品，先是酸奶含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質，含糖量低；再是紅糖中也含有大量能量物質、微量元素以及其他的一些維生素，這對組合實在是夠營養。