酸奶營養豐富，味道也酸甜可口，因此廣受人們的喜愛和青睞，成為人們早餐上常見的一道飲品，那麼酸奶如此美味，是否人人都可以喝呢，喝酸奶要注意哪些事情呢，有不少胃酸的朋友們不免會擔心：胃酸的人能喝酸奶嗎？不妨我們一起去看看吧！
一、胃酸的人能喝酸奶嗎
胃酸過多肯定不適合喝酸奶的，因為胃酸本身就是由於微熱導致酸性物質上升，而酸奶也是酸性物質，胃酸過多的時候喝酸奶就是在加重胃酸分泌，會讓胃部更不舒服，也很容易對胃黏膜或者是腸粘膜造成損傷，引起更嚴重的疾病。胃酸過多應該吃一些鹼性食物，比如蘇打餅乾，或者是吃一些麵食，這樣可以起到中和胃酸的作用。如果胃酸分泌過多，建議還是去醫院做胃鏡吧。
二、胃酸過多吃什麼好
1、宜食含鹼成分的食物
胃酸過多的情況下，可以吃一些鹼性的食物，進行有效的中和一下，鹼性的食物有菠菜、捲心菜等，希望大家能夠注意。
2、宜食低脂低糖食物
胃酸過多要少吃一些高脂肪和高甜的食物，這樣會引起胃酸的分泌的，最好吃低脂低糖的食物，例如辣椒、咖啡等。
3、應以麵食為主
胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
三、胃酸過多的飲食禁忌
1、一定不要吃一些很冰或者很熱的食物
因為這樣對胃會產生很大的刺激，可以吃一些或者和一些溫度適中的東西。
2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及過鹹的食物
飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。
3、情緒要控制
緊張、過度疲勞、情緒低落等，都會引發脾胃功能紊亂，進而導致胃酸過度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心態，消除緊張情緒，儘量避免過度疲勞。
4、服用少量生薑
少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
5、飲食中以易消化食物為主
肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。
6、切忌自行診斷，自行用藥
這樣，如果出意外情況，不僅不利於疾病的治療，有時還會因自行用藥掩蓋了疾病，給醫生的正確診斷帶來不便。
7、飲食要有規律
最好每餐少吃一點，加多進餐的次數，儘量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現飢餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。
8、睡前不宜吃
睡覺前不吃東西，睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
9、飯後不宜吸菸
飯後不要吸菸，能夠一直不吸菸更好。
胃酸的人能喝酸奶嗎？胃酸過多吃什麼好？胃酸過多有哪些飲食禁忌？相信看完以上介紹後的朋友們想必心中一定有個明確的答案了吧，胃病三分靠養七分靠治，希望以上的分享能有效幫助胃酸患者們更好的調理腸胃功能，祝大家早日康復哦！
千里飄香谷
