蔬菜煎蛋三明治怎麼做|蔬菜煎蛋三明治的做法

“三明治當早餐或野外帶餐都是很不錯的選擇，簡單營養又快手。簡單既是快樂,鬆脆的培根，搭配清脆的紫甘藍和胡蘿蔔，營養豐富的煎蛋，熱融的乳酪，再加上自己喜歡的醬料，滿足從簡約開始。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 烤 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蔬菜煎蛋三明治的做法步驟

• 1、準備好需要的食材。

• 2、胡蘿蔔去皮切絲。

• 3、紫甘藍用清水沖洗乾淨，瀝乾水分，用刀切絲。

• 4、取兩片吐司放入多士爐中，開一檔烘烤。

• 5、用不粘鍋煎個蛋和兩片培根。

• 6、吐司烘烤好後，趁熱鋪上芝士片，放上培根。

• 7、鋪上胡蘿蔔絲和煎蛋，中間都可以擠些沙拉醬。

• 8、接著放上紫甘藍，擠沙拉醬，鋪上另一片吐司。

• 9、保鮮膜裹緊，用刀把三明治一切為二即可。

• 10、簡單快手又營養的三明治就製作完成了，10分鐘內搞定，綽綽有餘！

• 11、再泡杯牛奶咖啡一起食用。

• 12、成品圖。

小竅門

1、烘烤的程度根據個人喜好調整，但做三明治不建議烘烤過焦，用低擋烘烤即可。
2、保鮮膜可以提前鋪好，最後在包裹起來，為了好切不散。