“有葷有素,一盤炒麵,色香味俱全,管飽”
1、掛麵:煮開,加一遍水(這樣面比較硬,好炒),撈出,自來水沖洗放在通風的地方,自然吹乾
2、叉燒肉:超市買的,廣式叉燒
3、白菜:切碎
4、起油鍋,油不要太多的,不健康6-7成熱,下面,不用鏟子,用筷子把麵條挑鬆,輕輕攪動,
5、麵條炒到鬆軟,放入白菜,顛鍋,把白菜放下面,麵條放上面,使白菜更容易炒熟
6、白菜炒熱後,加鹽調味,翻炒然後加入叉燒肉,微微翻炒出香味就可以,時間過長,肉就老了
7、倒入蔥花,翻炒幾下,關火出鍋
8、香噴噴,好吃看得見,有葷有素。少油低鹽