“兒時的我特別喜歡吃炒飯,媽媽為此想了一個最實用的方法,就是在做晚飯時特意多煮一點大米,為了第二天能炒上一盆米飯而準備,用隔夜飯做出來的炒飯粒粒分明,炒起來清爽不粘鍋,吃起來格外香。。。那時也沒有特別的食材,一點剩菜,一碗剩飯,再淋上一湯匙醬油,出鍋前撒上一些蔥花,香噴噴的炒飯就能讓我吃的津津有味,這個味道已經深深烙印記憶中,每當想起,仍然發饞~
週末,食尚也為家人做了一份炒飯,沒有提前準備,煲了一點新鮮的米飯來炒制,也許是用心烹調吧,他們吃完後讚不絕口,一致認為,美味~(^o^)/~”
1、取出所需食材;
2、大米洗淨後放入電飯鍋煮熟,水量比平時煮飯少一點就可以了;
3、煮飯的同時處理配料:洋蔥、胡蘿蔔、雞肉腸分別洗淨切粒;
4、毛豆搓乾淨表皮的薄膜,洗淨,煮開適量鹽水,倒入毛豆;
5、加上胡蘿蔔焯煮片刻;
6、撈起瀝乾水;
7、雞蛋敲破劃散;
8、熱鍋,放適量油,倒入雞蛋液;
9、煎至快凝固時用筷子快速劃散,剷起備用;
10、米飯煲好後開啟鍋蓋,稍稍冷卻片刻,用飯勺打散米飯備用;
11、繼續燒熱鍋,放適量油,倒入洋蔥粒煸炒片刻;
12、再加入胡蘿蔔、毛豆翻炒;
13、調入鹽、雞粉、翻炒均勻,讓食材入味;
14、倒入雞肉腸;
15、翻炒20秒鐘左右;
16、倒入打散的米飯;
17、調入醬油;
18、調入蠔油繼續翻炒,至食材融入米飯中;
19、最後加入雞蛋;
20、翻炒均勻即可剷起。
食尚小貼士:毛豆和胡蘿蔔焯一下水可以保持色澤鮮亮,炒制時可以縮短時間,做炒飯的大米水量不能多,否則會粘鍋糊底,口感也不好吃~