“油條:中國人最最熟悉的早點之一;儘管有很多專家一致認為它是不健康食品,卻仍然不能阻止它在中國的廣泛市場;因為它不僅價廉物美,更是一種流行了幾百年地飲食習慣,根深地固難以改變;只要合理適當食用也是不會影響健康的。
油條對於我來說,不向做麵包蛋糕那麼熟悉,但也不算過於陌生;因為2015年春節時學做過一次,選用麵粉、雞蛋、牛奶和泡打粉等食材,面揉好後,餳發一夜後再炸的;雖說不如油條店的那麼蓬鬆,家人反映整體效果還不錯關鍵是自己做的健康有保障。
這次改用家用油條粉感覺省事便捷多了,只需要準備水和雞蛋就行,也無需等待餳面10小時以上,特別適合於上班族;即可以吃到健康油條,又不至於耗時太長時間~~~”
1、準備好食材
2、將500克油條粉倒入麵包桶中
3、打入雞蛋後再分次倒入清水
4、用筷子攪成棉絮狀,送入麵包機
5、啟動自動義和麵揉成光滑麵糰
6、合上麵包機上蓋啟動酸奶功能發酵
7、約2倍大時取出
8、案板上撒少許麵粉
9、排氣後擀成合適的長方形,再將麵糰輕輕地拉長切成若干長條
10、二條並一條,用筷子用力壓一下
11、取出一條左手按住一端,右手順勢滾幾下成麻花狀
12、鍋中油燒熱後抓住兩頭繞幾圈,輕輕地丟入鍋中並揪去兩頭
13、麵糰迅速在油鍋中膨脹浮起來及時用筷子翻面
14、炸至金黃色揀出瀝油
15、炸好的油條配一碗雜糧粥,這樣的美味好吃看得見
1、揉麵時水量最好分次新增,好掌握麵糰溼度
2、我圖省事,用麵包機揉麵的,如果沒有面包機也可以手工揉麵的
3、炸油條時最好二人配合完成,一人做油條坯一人負責炸效果更棒;如將坯全部做好再炸,面坯易幹會影響會口感,加外不用的麵糰可加蓋溼布保溼
4、炸至時不能小火,以中大火表炸至表面金黃最佳