彩椒香腸蛋炒飯怎麼做|彩椒香腸蛋炒飯的做法

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

彩椒香腸蛋炒飯的做法步驟

• 1、準備原材料一碗米飯、彩椒、香腸、胡蘿蔔、雞蛋備用

• 2、香腸和青、紅、黃椒切成小粒狀

• 3、雞蛋打入碗中打散攪勻

• 4、鍋中倒入底油加熱倒入蛋液中火翻炒

• 5、雞蛋炒至6分熟時倒入米飯

• 6、炒至米飯和雞蛋都分散開

• 7、放入香腸中火快速翻炒均勻

• 8、放入青、紅、黃椒粒翻炒但不要時間過長

• 9、最後放入鹽和味精調味均勻即可出鍋享用

• 10、炒好的彩椒香腸米飯裝入容器中

• 11、水果是早餐比不可少滴呦

• 12、這是一碗有內容營養豐富的炒飯噢

• 13、鮮牛奶是我非常喜歡的滴比各種飲料都受用

• 14、搭配炸蝦🍤和炸雞排瞬間顏值爆表

• 15、方便快捷的豐盛美味早餐是我送給家人的最好的愛。

小竅門

彩椒的營養元素非常豐富，含有蛋白質，維生素，纖維素，無機鹽，胡蘿蔔素等等，其含有的維生素尤以維生素C含量居多。
1、彩椒富含多種維生素（豐富的維生素C）及微量元素，不僅可改善黑斑及雀斑，還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液迴圈等功效。
2、彩椒還含有豐富的鉀元素，吃彩椒可以補充鉀元素，維持心肌細胞的正常功能，維持肌肉系統的正常，保護心律正常，提高身體的耐熱能力。
3、彩椒富含無機鹽和磷，可補充無機鹽和磷，可以促進血液迴圈，促進新陳代謝，保護血管。
4、彩椒富含蛋白質，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力。