“炒飯取材簡單,製作快捷,營養均衡是最省事的飯。做法也是好多的,今天就做了香腸胡蘿蔔蛋炒飯,胡蘿蔔加香腸味道真不錯,多吃胡蘿蔔營養啊,胡蘿蔔油炒,有利於吸收胡蘿蔔素。
孩子不喜歡吃胡蘿蔔的那味道,每次的蛋炒飯都是先把胡蘿蔔油炒熟透,這樣胡蘿蔔的味道好,在加水香腸,胡蘿蔔的那味道幾乎沒有了。”
1、米飯加一個雞蛋攪拌,這是昨天的米飯有點硬了,加了雞蛋,米飯合適就不要加了,最好是隔夜的米飯
2、雞蛋兩個打散
3、胡蘿蔔、香腸、蔥切小丁,熟豌豆是冷凍的化開備用
4、鍋內放少許花生油6成熱,加入打散的雞蛋,
5、加入雞蛋快速攪拌,成米粒狀,盛出備用
6、鍋內放少許花生油,加入胡蘿蔔炒熟,多炒一會
7、加入香腸一起煸炒
8、加入蔥爆香,
9、加入豌豆翻炒
10、然後加入米飯翻炒,加入少許糖、鹽調味,最後加入雞蛋一起翻炒即可
米飯硬一點炒出來的好吃,最好是隔夜的米飯,剛剛做好的米飯,含水量太高了,孩子不喜歡吃胡蘿蔔,胡蘿蔔提前油炒,這樣做出來的胡蘿蔔味道好。