“簡單快手菜,美味又營養❤”
1、雞胸肉切丁,鹽一匙,料酒,澱粉抓勻醃製備用。(這時候可以同時蒸上米飯~)。
2、蔥薑蒜切好備用,青椒切丁。
3、土豆切丁泡水祛除多餘澱粉並防止氧化。(以上備菜基本完成)。
4、鍋中熱油,放入雞丁翻炒至變白。再放入蔥薑蒜爆香。
5、加入瀝乾淨水份的土豆翻炒片刻。放入鹽、糖、老抽、耗油略微翻炒。放入清水200~300ml(一碗)蓋鍋蓋小火悶煮5分鐘,太久了土豆會化掉。
6、放入青椒,悶煮2分鐘左右。
7、大火收汁。裝盤。
8、噹噹噹。米飯上撒點黑芝麻有營養又好看。用時半小時左右。簡單又快手~做來試試吧。
翻炒時不要太大力,土豆會碎,當然,愛吃麵一點兒的就不要理會囉哩巴嗦的我,大膽的去做吧。幾乎零失誤呦。