紅棗桂圓粥的做法 冬季養胃--紅棗桂圓粥 紅棗桂圓粥怎麼做

“此款粥有安心養脾，健脾補血的功效。
食材功效
桂圓：桂圓是龍眼俗稱，即桂圓也是龍眼。桂圓有補益心脾，益血安神。主治氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虛萎黃，病後調理，老弱體衰。具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效
紅棗：1.健脾益胃2.補氣養血3.養血安神4.緩和藥性
此款粥特別適合青少年、老年人、女性服用。”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗桂圓粥的做法步驟

• 1、選好所需食材。

• 2、將所有食材放入湯鍋中，清洗乾淨。

• 3、放入適量水，大火燒開。

• 4、大火燒開。

• 5、小火熬一小時後即可關火。

• 6、喜歡的可以放點糖。我做的是原味