桂圓紅棗茶的做法 桂圓紅棗茶【養生】 桂圓紅棗茶怎麼做

“桂圓紅棗茶的功效
　　1、補血
　　能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
　　2、安神
　　桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
　　3、豐胸
　　中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
　　4、溫補
改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。
　　5、健腦益智
　　工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。（取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好新增適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類）”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

桂圓紅棗茶的做法步驟

• 1、食材：紅棗50g,桂圓25g,紅糖50g。

• 2、紅棗洗乾淨切條，核可以留下來。桂圓洗乾淨，撕成碎片。（這樣做比較不浪費，方便煮出味道）

• 3、準備紅糖。

• 4、把剛才準備好的食材放進煮鍋中（紅糖不要放）加入500ml的清水，大火煮沸後，轉為小火煮10分鐘，最後加入紅糖攪拌即可。

• 5、將煮好的紅棗桂圓茶裝到茶道杯。

• 6、成品圖。

• 7、成品圖。