桂圓紅棗茶的做法 女生養血必備---桂圓紅棗茶 桂圓紅棗茶怎麼做

“其實這款湯大家都不陌生，可能出現在了很多人的餐桌上
很多人覺得進補應該是冬天的事兒，那就大錯而打錯了，特別是女孩子
在我的概念裡，平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外
另外就是食療保養，我覺得可能效果更好
但是這是一個很長期的工作，不是一兩天就能達到的效果
有些人想想太麻煩就放棄了
今天這款紅棗湯我稍稍做了改變，熬得濃稠了些，放進乾淨的玻璃瓶裡
然後放在冰箱，每天一勺，加少許蜂蜜沖水喝，方便不說，而且美容效果是一樣的，對於上班族而言是不是很美好呢......”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煨 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

桂圓紅棗茶的做法步驟

• 1、準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的

• 2、剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕鬆的活兒啊

• 3、再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，儘量切得細碎點哦

• 4、紅棗洗乾淨瀝乾水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多

• 5、紅棗去核切成小片兒備用

• 6、所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火

• 7、中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯才會乾淨

• 8、當鍋裡的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候

• 9、關火加紅糖攪拌，量要根據大家的個人口味而定，我家的也就是一般的紅糖

• 10、.紅糖化了之後，稍稍涼一點，立刻裝瓶，餘溫可以殺菌哦

• 11、等玻璃瓶摸著不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜，等完全涼透就可以放入冰箱了，吃的時候兌溫水，一天一勺，簡單營養...........

• 12、喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒

• 13、.....................

• 14、就這麼簡單，就可以讓身體和面板變得美好，還等什麼呢.........

小竅門

桂圓補血益氣,消除緊張的憂鬱，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮定，幫助睡眠，鬆弛肌肉。

桂圓，別名龍眼，《名醫別錄》贊其為“益智”，其主要有滋補強體、養心安神、益脾開胃、潤膚美容等功效。

紅棗，味甘性溫，具有補氣養血，安神、緩和藥性等功效，是不可或缺的補血精品。與桃、李、杏、慄並稱為“中國五果”，在《齊民要術》所論的42種果品中位居其首。

長喝這個茶,有美容養顏的功效哦,貧血者要記得多喝這個茶,還有女性朋友生理週期間可以飲用此茶,有明顯的效果。