1、材料:大骨頭、蔥姜。
2、大骨頭浸泡於水中去除血水,多換幾次水。
3、蔥姜切好備用。
4、大骨頭冷水下鍋,加蔥姜煮開,水要一次加足。
5、煮開撇去浮沫,有多少撇多少。
6、撇乾淨後,保持沸騰狀態繼續煮,中間我丟了根胡蘿蔔進去。
7、大概2個半小時,骨肉酥爛湯就熬好了,準備保鮮盒和過濾勺。
8、骨頭湯撇去浮油後,經過過濾裝到保鮮盒中。
9、骨頭上的肉剃下來,剁成肉末分裝到保鮮盒中。
10、適量大米用粉碎機打成米碎。
11、鍋中取適量濾乾淨的骨頭湯加碎肉末煮開,倒進米碎邊煮邊攪拌。
12、鍋中米碎變粘稠即可。
13、骨頭湯中的胡蘿蔔切成小塊,加一勺骨頭湯,打成胡蘿蔔泥。
14、寶寶今天的晚餐:骨湯肉末粥+胡蘿蔔泥。