紅棗枸杞小米紐西蘭花膠粥怎麼做|紅棗枸杞小米紐西蘭花膠粥的做法

“小米，學名“粟”，非常的耐旱生長，所以在我們北方都十分的普遍而且受歡迎，而且也絕對是“養生米”！小米有護肝養腎，健脾養胃的功效，營養價值極高，特別適合老人孩子以及身體虛弱的人來滋補身體，經常吃降血壓，助消化，美容的作用！所以今天這一款紅棗枸杞小米粥基本適合日常保養各種吃，尤其是老人孩子以及術後恢復和坐月子的人來吃，日常脾胃不好的人也要多吃！而且現在正是春季，人的身體非常容易肝火旺，這個時候適當吃一些像小米這樣黃色的食物，對肝臟非常的好，所以今天這款紅棗枸杞小米粥非常適合現在來吃，平肝火，養氣血，滋潤全身，增強體質！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗枸杞小米紐西蘭花膠粥的做法步驟

• 1、 將泡發好的紐西蘭花膠切小塊；

• 2、把準備好的紅棗、枸杞、小米、紐西蘭花膠一起倒入燉盅，倒滿水；

• 3、 裝好食材的燉盅放入電鍋，隔水燉3小時即可。

小竅門

功效：
平肝護腎、滋養脾胃 
補中益氣、調養氣血 
安神護腦、滋潤面板、提高免疫力