關於補虛的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘補虛益氣泥鰍燉黃瓜是一道做法相對簡易的家常菜餚，泥鰍是一種營養價值非常高的淡水魚類，它具有豐富的蛋白質和維生素，脂...

“家常美食，湯還自己熬的好，好飯配好湯，細火慢熬，所有的精華融為一體，感受家的味道。”食材明細主料排骨（400克）大蔥（2段）生薑（2片）料酒（適量）輔料湯料包（1包）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花膠玉...

從中醫的角度來說，氣和血對於維持我們人體健康是非常重要的兩種物質，一旦其中的一種物質發生了紊亂，很有可能就會引發一系列的病症，也就是人們常說的“虛症”，那麼，大家知道什麼是虛症嗎？用於...

“北方的冬天是乾燥寒冷的，而南方地區則是潮溼陰冷，排汗除溼就成為南方地區冬季養生的一項重要工作。早在古代，勤勞聰明的老祖先們就根據自己居住地的不同發明了各種對食物不同的烹調手法...

大家知道補虛的食物有哪些嗎，看看這裡的介紹就知道了，體質虛弱一定要用食物來調理，如果過早的攝入藥物的話，容易導致過分的依賴藥物，等到身體真正需要吃藥治病的時候，就已經無藥可醫了，這可不...

紅燒羊排是一道家常菜，口味鹹鮮，尤其適合天冷冬天時食用。每年在冬季到來的時候,媽媽都會做上一道我百吃不厭的美味:紅燒羊排。以前都是在餐廳吃做,今年可以自己做。改羊肉清燉為紅燒,味...

泥鰍湯含蛋白質較高而且脂肪較低，素有“天上的斑鳩，地下的泥鰍”和“水中人蔘”之美譽。泥鰍它和山藥、豆腐煮出來的泥鰍湯，不僅味道鮮美，營養價值也非常的豐富，特別適用於身體虛弱，脾胃虛寒...

“喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，更是保健養生的最佳良方。常喝此粥能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛，大家趕緊一起動手來煮粥吧...

“最近我們這邊都是陰雨天氣，他感冒了...所以準備了這款靚湯~牛肝菌童子雞湯！【牛肝菌】有抗流感病毒、防治感冒的作用還具有清熱解煩、養血和中、追風散寒、舒筋和血、補虛提神等功效而...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蛋撻液(全蛋)用雞蛋中的蛋白質和牛奶中的礦物質、鈣、磷、鐵、等營養元素相結合使其具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效...

“中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好療效，故又稱“腎之果”。不過栗子生吃難消化，熟食又容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以了。”食材明細主料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘包心菜鹹肉雞蛋羹不僅看著美觀，而且香味十足，有補虛養身功效，，其中包心菜的耐寒、抗病、適應性強、易貯耐運、產量高、品...

“紅棗能補氣補血，養血安神等功效。黨蔘能補中益氣，養血安神等功效。桂圓能安心寧神，補血養氣等功效。枸杞能補血，美容抗衰老等功效。簡直大補，脾虛，腎虛，美容，抗衰老。”食材明細主料排骨（適量...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮肉酥餅（大包酥）是一道相對來說比較容易上手而美味的家常菜。對於很多經常做飯的人來說，要做好這一道菜，其實並不難。但...

“紅棗具有補充氣血，健脾胃的作用；花生連紅衣一起食用不僅有悅脾和胃，滋養調氣的作用，還可以補血；山藥有很好的補脾養胃，補中益氣的作用。所以呢，這三種食物一起食用，對於補虛養脾胃有很好的作...

食材明細主料鮑魚（8只）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）乾紅辣椒（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蒸鮑魚的做法步驟1、蔥薑蒜切成末，乾紅辣椒剪成段；2、鮑魚去...

食材明細主料茭白（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（少許）白糖（適量）香油（適量）食用油（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油燜茭白的做法步驟1、茭白去外皮清洗乾淨；2、切成滾刀塊；3、炒鍋燒熱放...

我們的身體一般會因為各種各樣的情況而變得比較虛弱，比如受到外界傷害，或者是動了手術等等，那麼就會出現氣血不足等症狀，一般來講，氣血儲存的地方，就是我們的腎，也就是說氣血不足是由腎虛引起...

“枸杞雞腎粥，據說是盛行於元代的宮廷食療祕方，可以溫腎陽，益精血，補氣血。粥中新增的枸杞，還具有養肝明目的功效，很適合用眼過度的現代人。我的這款枸杞雞腎雙麥粥，是對這古方的改造，又添加了...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豬心一直是我十分喜愛食用的食物之一，其營養豐富，還有補虛的效用。這道藥材蒸豬心，加入了許多藥材，增加了食補的療效，想來...

不管是男人女人，都擔心自己會不會氣血虛或者腎虛等，不僅影響身體，還影響家庭幸福。當人們遇到這問題時，第一做法就是買各種營養品大補，當然有的人會選擇諮詢醫師，其實我們現在生活中能補虛的...

雖然物質生活條件一天天的改善、提高，但是各種困擾現代人的疾病頻發，比如我們耳熟能詳的身體虧虛。如果不引起重視，會一點一點吞噬我們的日常生活，那不如從現在就將補虛提上日程，首先如何通...

茶道，是中國人從古至今都喜歡的禮節，品茶是一件有講究的事情，我們為什麼那麼喜歡喝茶？其原因就在於茶可以幫助人們提神醒腦調理身體。茶味淡，飲用起來特別清爽好喝，那麼你知道在生活中有什麼...

飲茶是中華傳統飲食文化，多喝茶對我們的身體健康大有益處，茶不僅能夠清油解膩，還能起到養生保健、防老的功能。當人們感到脾胃虛弱、氣虛的時候，有些茶還能幫助改善這些症狀，達到健脾養胃的...

多喝茶對人體是有好處的，茶具有保健的效果，很多人用茶療來緩解治癒身體上的不足，中醫指出：茶療不僅有健脾補虛的功能，還具有開胃的功效。茶是選用的各種天然的草本植物，經過烘乾或晒乾的加工...