“板栗有“乾果之王”的美稱,味道香甜可口,肉質美味,是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的食材。燕麥富含蛋白質,不僅含有8種必需氨基酸,而且賴氨酸含量豐富,維生素E在穀物中遙遙領先,與其他穀類正好氨基酸互補。秋冬的早晨,來一碗板栗燕麥粥暖胃健脾很好哦!”
1、食材準備,板栗去殼去皮。
2、食材淘洗兩遍,放入電飯煲中按下煮粥鍵。
3、香甜的板栗粥,早餐喝一碗暖暖的。