桂圓鴨蛋紅糖粥的做法 減緩女性經痛的---【桂圓鴨蛋紅糖粥】 桂圓鴨蛋紅糖粥怎麼做

“桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽乾喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

桂圓鴨蛋紅糖粥的做法步驟

• 1、桂圓乾，紅糖適量，鴨蛋一個，大米兩把。

• 2、大米洗淨，煲開，下入桂圓。

• 3、鴨蛋一個，打散待用。

• 4、煲成粘稠的粥，下入適量紅糖，攪拌均勻。

• 5、再下入雞蛋液，攪拌均勻。

• 6、稍微燜幾分鐘即可食用。