“已近深秋,天氣漸涼。經過一個夏季冷盤、冷飲的洗禮,我們的胃也該好好調理調理了。養胃食譜的首選,當屬粥類。粥類中小米粥又是名列前茅。因此,小米粥頻頻出現在我家餐桌上。這款小米粥添加了桂圓與紅豆,粥的功效更多,口感也更好。”
1、桂圓乾洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。
2、紅豆洗乾淨用冷水浸泡2個小時。
3、桂圓乾連同浸泡桂圓乾的水倒入電飯煲內膽。
4、紅豆連同浸泡紅豆的水倒入電飯煲內膽。
5、再加適量水,將內膽放入電飯煲,蓋上蓋,通電煲。
6、1個小時後,將小米洗乾淨,放入電飯煲一起煲。
7、煲至紅豆、小米軟爛斷電。燜10分鐘後即可盛出享用。
1、紅豆浸泡後容易熟,口感也更好。
2、粥熟後再燜一會,粥會更稠。
3、喜歡甜口,可以加些冰糖或紅糖。