小米紅棗粥怎麼做|小米紅棗粥的做法

“健康營養粥！《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

小米紅棗粥的做法步驟

• 1、小米和紅棗，備用。

• 2、紅棗洗淨，去核，切小塊，備用。

• 3、小米淘洗乾淨，備用。

• 4、將純淨水倒入砂鍋中，水開後，加入小米和紅棗，大火燒開後轉小火。

• 5、中途攪拌一下，以免粥粘鍋，一般小火30分鐘左右粥就容易爛了，已煮好。

• 6、盛入碗中。

• 7、營養粥。