“冰島,位於北極圈附近的北大西洋島國,這裡人煙稀少,遠離工業汙染。這裡有純淨的空氣,潔淨的水源,溫暖的洋流,多種海洋生物在這裡繁殖生長。“紅極參”就是在這優良的水域中生長的一種高檔海蔘。冰島紅極參含有18種氨基酸,其中人體必須的10種氨基酸含量都很高;含有大量的礦物營養,如鈣、鎂、錳、矽,其中有機鈣含量豐富,為天然補鈣食品。
這幾天京東上生鮮活動,在“南極直通”購買了冰凍的紅極參,天冷就是想吃暖胃的東西,動手做了營養價值極高的粥。這樣一碗粥不能小看,小米有健脾作用,搭配紅極參,可以增強免疫力”
1、食材準備:紅極參解凍,蔥、胡蘿蔔切碎,姜切絲
2、小米洗淨備用
3、紅極參切小段
4、鍋內放入小米和適量的水,將小米煮30分鐘左右,煮至濃稠
5、放入胡蘿蔔碎、薑絲
6、放入紅極叄,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘
7、加入鹽,攪拌,關火
8、將小米粥裝碗,趁熱撒蔥花,加調味醬油即可