處暑吃什麼傳統食物？

在處暑節氣到來的時候，有些人會吃清熱解暑的食物，也有些人反而會吃補氣的東西，各有各的說法，這些都跟各地方的習俗以及當地氣候有關，那麼在處暑吃什麼傳統食物？

處暑吃什麼傳統食物

1.喝米粥: 在煮米粥的時候可以加入各種材料，這樣子營養就比較齊全。因為米粥一般都煮得比較爛，對於我們的腸胃來說很好消化。在處暑的時候喝米粥對於我們身體來說可以起到補氣作用，可以讓我們從容應對秋乏，使我們神清氣爽。

2.吃南瓜燉牛肉：南瓜裡面所含有的維生素e和胡蘿蔔素比較多，對於秋燥可以起到很大的改善作用。如果我們適量吃南瓜燉牛肉，可以美容養顏。對於體質比較弱，容易感冒的人可以增強抵抗力。這是一道很好的美食，絕大多數人都很適合食用。

3.吃冰糖蒸梨：在處暑的時候吃冰糖蒸梨，可以幫助我們改善秋天來時喉嚨容易乾燥的問題，也可以幫助我們清熱。對愛美的女性來說，適量吃冰糖蒸梨，也是可以起到美容養顏作用。

4.銀耳：在處暑節氣吃銀耳，可以起到清熱氣燥的作用，所以很多人會在這一天做銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯喝起來甜甜的，滑滑爽口，味道鮮美。

5.玉米：處暑節氣剛好就是玉米成熟的時候。新鮮的玉米里面所含有的賴氨酸是人體需要的氨基酸，賴氨酸在其它的食物中含量相對比較少，所以在處暑的時候，我們可以適量吃一些玉米，對於我們人體來說很有必要。玉米我們可以煮來吃，也跟也可以跟其它的食材一起搭配炒來吃。

現在大家對於處暑吃什麼傳統食物應該是有所瞭解了，雖然說各地方的習俗不同，不過大多數的地方還是比較偏向於吃清熱的食物，人們也會在處暑的時候多吃一些可以抗疲勞的東西，以防秋乏的到來，比如多吃蘋果、石榴、花生等。