立秋季節吃啥食物？

立秋，是二十四節氣之一，是暑熱和涼爽交替的季節。立秋也意味著降雨、溼度和風度的轉折點，和之前會有所變化(逐漸呈下降狀態)。同時，這一節氣我們還有一些習俗。不同的地方習俗有著不一樣，比如吃的方面，穿的方面以及農作物等。下面這篇文章就簡單介紹介紹立秋季節吃啥?我們應該注意哪些?

立秋季節吃啥食物

水果，在我們生活中必不可少的。平時我們都會注重是飯後吃還是飯前吃，我們也會注重它的糖分以及營養成分。而立秋就會有所不同，要注意水果哪些適當吃。

1.西瓜。立秋那一天是最後一次吃西瓜，這也叫“啃秋”，為了防秋燥。西瓜不僅能解暑，還能解饞。立秋後再吃西瓜，就會對腸胃不好，因為立秋後天氣轉涼，西瓜是寒性食物，可能會導致腹瀉，不宜食用。

2.桃子。這叫做“補秋膘”，看著那毛茸茸，聞著那還有桃香味的桃子，如此的饞嘴。桃子是可以吃的，因為桃子屬於性溫水果，天氣涼也不在怕的。

3.柿子。十月柿子，甜膩可口，營養豐富，它的糖分很高。所以在飯後一小時食用最佳。

4.胡蘿蔔。本身胡蘿蔔的價值很大，可以提高視力，含有大量的維生素。因為立秋以後，天氣會變得乾燥，需要補充一些容易吸收的物質。

5.茄子。看著那油亮油亮的紫色，月牙般的彎刀，普普通通的它竟然有著降火的功能。

6.西紅柿。珠圓玉潤,玲瓏剔透。那酸酸的汁，一口咬下去，滿口都是。立秋吃它，維生素高，可以提高自己的免疫力。

立秋，是節氣，是不可小覷。它可以警示我們該吃什麼，該注意什麼，甚至可以告訴我們該播種什麼。小小的節氣，大大的力量。立秋我們知道了吃什麼水果和蔬菜，但是我們還是可以更多的瞭解該注意哪些，這些東西需要我們好好去研究，畢竟和我們密切相關的的。