那吃蘋果的好處有哪些呢|不削皮如何洗乾淨蘋果

蘋果是我們經常吃的水果，關於吃蘋果到底要不要削皮，這個爭論大家一直沒有討論出好的結果。對於愛偷懶的人來說，削皮實在是太麻煩了，直接洗了吃最好了，不過蘋果大多是打了蠟的，今天小編就教教大家不削皮如何洗乾淨蘋果。

一、不削皮如何洗乾淨蘋果

1.食鹽搓洗

生活中我們都是把食鹽來當做調味品，但其實它還有著很強的清潔殺菌作用，能夠去除蘋果上面打的工業蠟。用食鹽慢慢搓洗表皮，把上面的蠟給溶解掉，當你發現蘋果沒有剛開始那麼光滑了，就說明蠟已經被清洗乾淨了。

2.淘米水浸泡

平時大家淘米之後是不是都會覺得淘米水沒什麼用，直接就倒掉了？其實淘米水也是有著不錯的清潔能力的，它還可以用來清洗各種水果。只要把蘋果放入淘米水中浸泡十幾分鍾，慢慢的溶解蘋果上的蠟，然後清洗乾淨就可以了。

3.熱水搓洗

如果你懶得給蘋果削皮，那麼可以把蘋果用熱水浸泡一會兒，然後用絲瓜瓤輕輕地搓洗，在高溫的環境下搓洗蘋果，有助於融化蘋果表面打的蠟。

4.澱粉清洗

把澱粉用溫水溶解開，放入蘋果浸泡，然後沖洗乾淨即可。這種方法也可以用來洗雪梨或者是葡萄，而且能夠保證水果不會變色。

5.水果洗液

為了滿足滿足大眾的需求，現在市面上有有專門清洗水果的清洗液出售。不過這是要入口的，所以大家一定要買有質量保證的清洗液，千萬不能夠直接用廚房的清洗劑，因為這樣不僅洗不乾淨還可能會危害身體健康。

二、吃蘋果的好處

1.潤腸通便

蘋果中含有大量的有機酸和膳食纖維素，能夠使得大便變得鬆軟，促進腸胃的蠕動。

2.美容瘦身

蘋果中含有豐富的維生素，這些物質對於肌膚來說是很好的營養劑和抗氧化劑，能夠給肌膚補充營養，保持彈性。同時它還含有大量的蘋果酸，能夠分解人體內積聚的脂肪，經常食用可以防止肥胖。

3.改善貧血

蘋果中含有大量的鐵元素，經常食用對於貧血有一定的改善作用，而且它還能增加人體的血色素，使得面板紅潤。

以上就是小編為大家介紹的不削皮如何洗乾淨蘋果的方法了，想要偷懶的朋友們趕快學起來吧。蘋果營養價值極高，還有統計證明，蘋果是銷量最高的水果，可見它深受大眾的喜愛。不過蘋果皮上多少有些有害物質，所以大家在清洗這方面可馬虎不得。