你應該知道|枸杞桂圓功效有哪些呢

現在生活節奏比較快，人們都在追求工作效率的提高，把握好時間的同時也要注意養生。養生是從生活中一點一滴開始的，小編為大家推薦一款枸杞桂圓茶，它能在忙的時候喝茶的時候就能起到養生額做用。那就快來看看小編介紹的枸杞桂圓功效有哪些呢？你應該知道，就看下文吧。

枸杞桂圓功效有哪些呢，你應該知道

1、桂圓的功效

在於性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

桂元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益;婦女產後，元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，元肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。

2、枸杞的功效

與作用在於枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。本草綱目記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損，在各種茶類飲品中，桂圓枸杞茶也是一種非常好的美容養顏佳品，而且還可用於治療乾眼症，很多用眼頻繁的人，經常面對電腦的人，常常引用桂圓枸杞茶好處多。具有養血滋陰，養顏潤膚的作用。

3、枸杞桂圓功效

有很多，這是我們通過上面文章的介紹可以得出的結論。當然這個結論也只是概括性的結論而已，其實枸杞桂圓茶的功效主要表現為：補血、抗衰老、增強記憶力、消除疲勞、補腎、明目等等，所以大家在以後的生活中可以適當地飲用枸杞桂圓茶的。 

生活中桂圓是補血補氣的佳品大家都知道，卻不知道其實枸杞喝桂圓放在一起喝茶時候的功效吧。現在經過小編給你介紹的枸杞桂圓功效，你是不是不用在擔心忙碌的工作也可以養生了呢！其實煮枸杞桂圓茶的時候也可以放一些紅棗，因為紅棗有治療胃寒的功效。