萵苣是一款具有很多營養的菜品，清淡爽口，吃起來也非常的美味，萵苣味美香甜，可以作為夏季開胃菜食用，除了我們經常食用的涼拌萵苣絲，萵苣炒肉的，其實將萵苣和海帶搭配在一起，下面小編來教大家一道，萵苣的新做法。大家回家可以嘗試一下！
萵筍是生活中很常見的蔬菜，平時人們經常炒個筍來吃，其實我選的吃法非常多，比如在夏天的時候可以做成涼拌來吃，還可以做成醃菜來吃，甚至萵筍還可以生吃，吃萵筍能夠補充維生素、膳食纖維等豐富的營養，那麼萵筍可不可以和海帶一起吃呢?
一、萵筍和海帶能一起吃嗎
萵苣和海帶可以一起吃，因為這兩樣食品互相不相剋且營養豐富，裡面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等，不過萵筍、海帶屬於熱性食物，多吃容易上火，體內溼熱的人儘量少吃點。
二、海帶萵苣拌胡蘿蔔
海帶萵苣拌胡蘿蔔在我的味蕾長久留存，每年春天都會做給自己吃。現在吃這道菜的目的實際上是為了瘦身。想想以前吃媽媽做的飯菜，怎麼吃都不會胖。最絕的是她做的飯菜，總是讓人只有七分飽，想多吃也沒有了，哈哈這就是我那“摳門”的老媽，我還真得學學啦~ 春季到了，尤其要注意烹飪的方式;以燉煮焯拌、清淡的飲食為主。這樣的緩慢的適應過程;給腸胃和肝腎調整的機會。
萵筍和海帶拌胡蘿蔔裡的海帶;在養顏瘦身領域可謂功不可沒，具有排水排油，還可緊緻面板，美容養顏不在話下，最合適春夏季節享用，每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。同時，海帶可以清腸排毒，給身體帶來健康。肚子餓的時候也可以將海帶當作零食來吃，既能產生飽腹感又不會攝入多的熱量，這種方法很實用。
萵苣有增進食慾、刺激消化液分泌、促進胃腸蠕動等功能。胡蘿蔔耳熟能詳;是再常見不過的食材了。巧吃胡蘿蔔;減肥可以輕鬆實現哦~不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的慾望，還能預防感冒，鞏固視力。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。很簡單、很健康、很減肥;
萵苣是我們生活中很常見的一種蔬菜，主要是南方人使用的比較多一些，平常人們喜歡用蝸居來炒筍吃，但實際上萵苣的吃法非常多的。今天給大家介紹的這道菜，可以在一定程度上補充我們身體所需的維生素，膳食纖維等營養。萵苣和海帶搭配在一起真得棒極了！
千里飄香谷
