賴葡萄的功效和食用禁忌有哪些

賴葡萄是什麼?可能很多人都沒有聽過吧，不知道的還以為是葡萄壞掉的意思呢，其實不是，賴葡萄跟葡萄壓根一點關係都沒有，賴葡萄是一種完全不相干的水果。賴葡萄通體金黃，外面有些細小的顆粒，感覺上就用東北話來說麻麻賴賴的，因此才得名賴葡萄，賴葡萄的皮是不能食用的，可以食用的是裡面的心子部分，賴葡萄裡面的心通體紅色，看起來讓人非常的有食慾，到底賴葡萄有什麼樣的食用功效和禁忌呢?今天小編就帶大家來認識這種很少被人知道的水果。

一、賴葡萄的功效有哪些

1.美白護膚

雖然賴葡萄不常見，但是賴葡萄卻是一種維生素C含量極其豐富的水果，因此賴葡萄有很好的美白的功效，雖然說賴葡萄的維生素C含量沒有檸檬這麼高，但是味道可是要比檸檬好吃多了。想美白的朋友可以試試看，不過千萬要知道，吃了賴葡萄的5小時之內，要儘量避免晒太陽呀，不然面板會多增加吸收紫外線，對身體不好，大家千萬一定要謹記呀，不然不僅不能美白，還會傷害面板。

2.開胃健脾

賴葡萄裡富含鋅元素，有很好的開胃健脾的功效。對於食慾不振，或者是因為夏天天氣炎熱引起的食慾不好，都可以多吃一些賴葡萄，絕對有你意想不到的結果，對於挑食的小朋友，也可以用賴葡萄來做成果汁，有很好的開胃健脾的功效，不過賴葡萄味道很好吃，就算不做成果汁，也會深受小朋友的喜愛的。

3.賴葡萄有消食的功效

賴葡萄富含膳食纖維，有很好的消食的作用，對於腸胃不好的人來說，經常感覺到隔食是確實非常的難受的，因此小編建議這樣的人群一定要多吃賴葡萄，絕對有奇效，能夠幫助我們清理腸胃，還有潤腸通便的功效。

二、賴葡萄的禁忌有哪些

1.身體寒涼的人不吃賴葡萄

賴葡萄本來就性味寒涼，因此身體本來就寒涼的人就不要吃賴葡萄了，避免加重身體的體寒，損害身體的根本。

2.賴葡萄不能空腹食用

賴葡萄的味道酸酸甜甜，而且含有很多的果酸，因此賴葡萄不能空腹食用，不然就會造成胃部不適。大家一定要切記這一點。

賴葡萄的功效有很多，但是也有一些需要注意的食用禁忌，尤其是賴葡萄的皮，形如苦瓜一般，味道上也有些許苦澀的，因此賴葡萄皮是非常寒涼的食物，大家千萬不要隨便食用。避免傷脾傷胃，引起腹瀉、腹痛。大家是不是覺得賴葡萄是一種很神奇的水果呢，如果喜歡的話，就去買來試試看吧。