芡實粉的功效和食用禁忌都有哪些呢

芡實粉是什麼?可能很多朋友都會把芡實粉還有芡粉弄混，其實芡實粉和芡粉是兩種完全不一樣的食物，芡粉在我們的生活中非常的常見，經常用來做菜的時候增加湯汁的粘稠度，那麼芡實粉估計就沒有那麼常見了吧。其實芡實粉是一種名為芡實的食物磨成的粉末，芡實粉對於人體是有著非常多的好處的，因此一些愛好養身的朋友會經常食用芡實粉來調理身體。那麼到底芡實粉對於人體有什麼樣的功效和作用，芡實粉是不是所有的人都能夠食用呢?今天小編就給大家說一說這種食物吧。

一、芡實粉的功效作用有哪些

1.祛溼

跟薏仁一樣，芡實其實也是一種非常能夠去除體內溼氣的食物，對於身體溼氣比較重，經常覺得骨頭痠疼或者是常年居住在比較潮溼的環境中的朋友來說，每天堅持早晚使用一勺芡實粉，或者是用芡實粉來沖水喝，都是能夠有很好的功效的哦，最好可以配上一些蜂蜜，能夠讓芡實的口感更好。

2.止瀉

芡實還有著非常好的收斂止瀉的功效，可以說是最天然的止瀉食物。尤其是對於腸胃虛寒，常年大便稀溏的朋友來說，每天吃一勺芡實粉，絕對是有著非常顯著的功效的。當然了，也可以用芡實和紅豆一起打成粉來沖水喝，效果會更好的喲。

3.補脾

芡實裡面含有非常多的收澀的成分，所以是有著非常好的補脾功效的。尤其是對於脾胃虛寒，身體虛弱，感覺全身沒力氣的朋友來說，是一定要堅持食用一段時間的芡實粉的，絕對能夠改善身體的虛弱。尤其是夜晚經常盜汗，感覺睡不著，大冬天都會流汗的朋友，是一定要試試看的喲。

二、芡實粉的食用禁忌

1.身體燥熱的人不吃芡實粉

芡實粉有很好的除溼功效，所以對於身體燥熱，經常上火的朋友來說，就不要吃芡實粉了，避免造成身體乾燥，便祕，腸胃難受等。

2.吃芡實粉之後不要喝酒

酒屬於辛辣的食物，吃了芡實粉之後千萬不要喝酒，不然酒精就會破壞掉芡實粉的營養成分，讓芡實粉失去原有的功效與作用，同理，芡實粉也不要和一些辛辣的食物一起食用哦。

芡實粉是一種不常見的食物，芡實本身並沒有什麼味道，所以我們在使用芡實粉的時候最好搭配一些蜂蜜，冰糖一起食用，能夠給芡實粉增加很多的口感。芡實對於我們的身體有很多的好處，大家有需要的話一定要試試看哦。另外芡實粉還可以與紅豆、綠豆等雜糧一起搭配，效果也會更好的。