你知道去溼的水果有哪些嗎？

炎炎夏日的到來，身體也會在向你發出些不良訊號，比如像容易食慾不振、精神狀態不好等症狀，讓人感覺到很不舒服，那麼極有可能是因為你體內溼氣重，聽說有些水果還具有去溼的作用哦，你知道去溼的水果有哪些嗎?接下來為你推薦了5款去溼水果,幫助你清除體內溼氣。

你知道去溼的水果有哪些嗎？分別是：西瓜、甜瓜、黃瓜、枇杷、甘蔗。

一、去溼水果之西瓜

夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

①夏天夾溼感冒：西瓜翠衣20克、生薑12克、鮮蘆根20克、蔥白3根，煎湯服用。

②小兒夏季熱：西瓜翠衣15克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張，煎湯服。

③熱病傷津：西瓜汁適量，頻頻飲服。

④高血壓：西瓜翠衣15克、決明子10克，煎湯代茶。

二、去溼水果之甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便祕結。

①腸燥便祕：新鮮甜瓜子20克，嚼食。

②慢性闌尾炎：甜瓜子洗淨晒乾，炒黃研末，每次3-5克，每日2次。

三、去溼水果之黃瓜

黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經。功效清熱解毒，利水。可用於胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。

①暑癤、燙傷：鮮黃瓜洗淨，搗爛外敷患處即可。

②胸中煩熱：鮮黃瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖適量，拌勻後稍等片刻，即可食用。

四、去溼水果之枇杷

其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。

①肺熱咳嗽：枇杷葉12克，鮮蘆根25克，煎湯飲服。

②慢性支氣管炎：枇杷葉100克、紅糖250克，將枇杷葉洗淨煎湯，一、二煎藥汁相混濃縮，加糖收膏。每次一匙，一日三次。

③胃熱口渴：枇杷葉15克，石斛15克，煎湯飲服。

五、去溼水果之甘蔗

性味甘，涼。入肺、胃經。功效清熱生津，下氣，潤燥。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便祕及肺燥咳嗽等。

①熱病傷津：甘蔗去皮榨汁。雪梨50克，洗淨去皮核取汁，兩汁相合，加涼開水適量飲服。

②胃熱嘔吐：甘蔗汁半杯，生薑汁3-5滴和勻，每日飲用。

③醉酒：服用甘蔗汁。

看完之後，你知道去溼的水果有哪些嗎?我相信大家都知道了以上5種水果都具有健脾祛溼的功效，脾虛溼重的朋友可以適量食用哦，要記得對症吃水果!多吃水果雖然好處多多，但對於溼氣重的人來說，像芒果、榴蓮和菠蘿蜜等熱帶水果要儘量少吃，因為大數熱帶水果都屬於助溼之物。