消痰的水果你知道有哪些嗎

消痰的水果你知道有多少嗎，今天想要介紹給大家的就是一些能夠起到消痰作用的水果，一般來說，人產生痰都是因為嗓子缺水，尤其是夏天天氣比較的乾燥，大家如果不注意喝水的話就很容易嗓子出現問題，導致嗓子裡會有痰，今天寄給大家介紹。

消痰的水果你知道有哪些嗎

一、橙子

橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。

怎麼吃：可生吃，也可直接隔水蒸熟食用。

二、梨子

梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

怎麼吃：常見的做法是冰糖雪梨，即用冰糖和梨一起熬煮;還可以挖空梨核放入枸杞，再上火蒸熟食用，效果都很好。

三、柿子

性大寒，能清熱、化痰、止咳。但一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服。

柿子：生吃即可，不可過量。

四、葡萄

具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便等功效.生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。

葡萄：生吃即可。

五、甘蔗

蔗汁性平味甘,為解熱,生津,潤燥,滋養之佳品,能助脾和中,消痰鎮咳,治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。可用於治療口乾舌燥,津液不足,大便燥結,高燒煩渴等症。

怎麼吃：生吃吐渣，或者直接榨成汁飲用。

六、橘子皮

許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓咳嗽時多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。因此建議大家儘量吃橘皮

怎麼吃：可以烤橘皮，就是把橘子直接放在火上烤，熟了就可以吃了;也可以用白糖熬煮橘皮，都能有效止咳止痰。

以上就是有關消痰的水果的基本的給大吉做的簡單的介紹，大家可以看一下呢

消痰的水果，不知道大家在看了上面文章裡的介紹是不是有所收穫，消痰的食物種類還是比較的多的，大家在平常的生活裡還是要注意多多喝水，喝水是非常重要的一件事情，只有平日裡多喝水才能夠營造一個好的嗓子的環境，之後也就減少這種情況產生，