你知道多少|紅茶和枸杞能一起喝嗎

長時間上班的工作足和學生，在一天繁重任務的壓力下，能夠喝一杯枸杞紅茶既減壓由清火，緩解疲勞。此搭配也引起了一些人的爭議。許多人認為紅茶和枸杞搭配一個涼性一個熱性會有副作用。因此現在讓我們來探索下紅茶和枸杞能一起喝嗎

紅茶和枸杞能一起喝嗎?當然！

一、紅茶和枸杞一起泡的好處

1、滋陰明目，除肝火

常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

2、壯陽

常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為“水果偉哥”。

3、美白養顏，延緩衰老

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照面板損傷。枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助於延緩衰老，延年益壽。枸杞對於女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高面板吸收養分的能力，另外還有一定的美白的作用。

4、利於睡眠

枸杞一年四季皆可服用，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。

5、提高機體免疫力

枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生。

二、枸杞子泡水喝的禁忌

1、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。

2、吃枸杞子並非人人皆宜

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

紅茶枸杞茶對身體都對身體有很多好處，同時他也夠紅茶又有提神的作用，尤其適合上班族經常喝一些紅茶，這樣也會讓我們在工作中更加經歷充沛。

通過對紅茶和枸杞能一起喝嗎的探索，我們知道了其有利也有弊。因此建議這種搭配可以偶爾喝一次，不要長時間引用。或者可以分開早上喝枸杞，下午喝紅茶，正好可以提神醒腦，也不用怕副作用，這就也不失為一個好辦法，因此快來一起嘗試下吧。