枸杞子的功用

枸杞子是一款營養豐富的美食，可以做粥吃，可以泡水喝，還可以燉菜的時候吃，枸杞子的功用文章也做了很多的介紹，可以明目，提高機體免疫力，降三高，枸杞子的選購也需要注意一些方式和技巧，才可以選擇到優質的枸杞子喲。

一、枸杞子的功用

1、明目

擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2、提高機體免疫力

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3、降三高

調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。

4、其他

枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

二、枸杞子的營養價值

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。

枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。

三、枸杞子的選購

顏色很柔和，有光澤、肉質飽滿，而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質較差、無光澤，外表卻很鮮亮，顏色鮮紅。特別是染色的枸杞子整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的，而正常枸杞子的蒂把處是白色的，即有一個小白點。

四、枸杞子的儲存

應置陰涼乾燥處，防悶熱，防潮，防蛀。

五、枸杞子的食用方法

枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

六、其他

枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。枸杞屬於灌木或經栽培後而成大灌木，高1-3m。

主莖數條，粗壯;小枝有縱稜紋，有不生葉的短刺和生葉、花的長刺;果枝細長，通常先端下垂，外皮淡灰黃色，無毛。葉互生或數片簇生於短枝上;葉柄知;葉片披針形或長圓狀披針形，長2-8cm，寬0.5-3cm，先端尖，基部楔形或狹楔形而下延成葉柄，全緣，上面深綠色，背面淡綠色，無毛。

花腋生，常單1或2-6朵簇生在短枝上;花梗細;花萼種狀，長4-5mm，先端2-3深裂，裂片寬卵狀或卵狀三角形;花冠漏斗狀，管部長約8mm，先端5裂，裂片卵形，長約5mm，粉紅色或淡紫紅色，具暗紫色脈紋，管內雄蕊著生處上方有一圈柔毛;雄蕊5;雌蕊1，子房長圓形，2室，花柱線花，柱頭頭狀。

漿果卵圓形、橢圓形或闊卵形，長8-20mm，直徑5-10mm，紅色或橘紅色，果皮肉質。種子多數，近圓腎形而扁平，棕黃色。花期5-10月，果期6-11月。植物的根皮(地骨皮)、嫩莖葉(枸杞葉)亦供藥用。

國內外均有分佈。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草;夏採花，名長生草;秋採子，名枸杞子;冬採根，名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者為佳。

枸杞子的功用比較多，文章不但介紹了枸杞子的好處，還介紹了枸杞子的食用方法，儲存方式，選購技巧，以及營養價值，這篇文章是介紹枸杞子方面比較好的文章，讓我們對於枸杞子有了更深入的瞭解，讓更多的人愛上枸杞子。