這些你知道嗎|榴蓮好處

沒有哪種水果能像榴蓮這樣譭譽參半了，對於榴蓮，喜歡的人讚不絕口，不喜歡的人避之不及，作為水果之王的榴蓮，味道獨特，營養也有不同於一般的水果，甚至還有說法一個榴蓮抵得上三隻雞，這裡說的就是營養價值了，那榴蓮到底有哪些價值你都知道嗎？

一、吃榴蓮的好處都有哪些

1、滋陰壯陽

榴蓮裡面還有大量的糖分、脂肪、礦物質以及維生素，對於身體虛弱的兒童以及老年人來說，可以適當的吃榴蓮，能夠補充身體所需要的營養，同時也能夠為身體提供能量，具有滋陰補陽以及強身健體的功效。女性產後或者大病初癒之後，也可以選擇榴蓮來為身體補益。

2、提高免疫力

榴蓮裡面含有人體所需要的氨基酸，尤其是穀氨酸和色氨酸是非常豐富的，穀氨酸直接參與了合成以及代謝，提高了身體的抵抗力和免疫力，同時能平衡身體中的酸鹼度，提高了身體應對所有事情的能力。榴蓮裡面含有大量的鋅元素，能夠強壯補益，提高男性的精子質量及數量。

3、防止癌症的發生

榴蓮裡面含有豐富的維生素，含有的維生素a能夠維持正常的生長，生殖系統功能、防止出現感染，提高視覺功能。另外榴蓮性熱，具有活血化瘀的功效，可以緩解痛經，除此之外也能夠改善腹部寒冷，提高身體的溫度，特別適合於寒性體質人群，如果把榴蓮的果殼和排骨一起煮湯飲用的話，能夠治療體寒。

4、促進大便的排出

榴蓮裡面含有膳食纖維，具有促進胃腸道蠕動的功效，同時輔助治療便祕。具體的方法是吃了榴蓮之後應該多喝開水，因為裡面的膳食纖維如果沒有水分吸收的話，會直接吸收腸道里面的水分，從而增加了排便困難感。

5、緩解痛經

榴蓮屬於熱性的食物，具有緩解痛經以及活血散寒的功效，適合於體寒所引起的痛經女性。另外榴蓮也能夠有效的強身健體，不僅能夠補腎壯陽，同時也能夠補氣補血。

榴蓮好處，這些你知道嗎?當然喜歡吃榴蓮的人，也不宜多吃哦!

二、溫馨提示

沒想到吃榴蓮居然給身體帶來這麼多的好處，榴蓮屬於性熱的水果，如果吃太多的話可能會引起身體的上火，所以一定要控制量。

榴蓮在泰國享負盛名，榴蓮有金枕，甲侖和青尼等品種，以金枕品質最好也最貴，它的特點是多肉，口感柔軟，綿長且狀如枕頭而出名，喜歡吃榴蓮的人，知道榴蓮好處，也得注意它的忌口，它不可以與白酒同食，不能和溫性食物同吃，肥胖人士不宜吃多。