什麼人不能吃紅辣椒|紅辣椒的功效有哪些

南方的朋友，尤其是四川重慶的小夥伴們，大多是無辣不歡的。有的喜歡直白濃烈的辣，有的則喜歡婉轉曲折一點的辣味。但不論是以哪鍾方式呈現在餐桌上，其原材料大部分都是紅辣椒。你知道嗎，紅辣椒其實是一種非常具有營養價值的食物，它含有豐富的胡蘿蔔素和維生素B族，還有微量元素鈣、鐵、磷等，維生素C的含量非常可觀，是檸檬的兩倍。那麼你知道這麼有營養紅辣椒有哪些好的功效嗎?有什麼禁忌嗎?現在我們就一起去看看。

一、紅辣椒的功效有哪些

1、紅辣椒對人體的好處非常的多。它能夠開胃健脾，促進消化，增強食慾。還能增強胃動力，幫助胃酸分泌，同時也會促進血液迴圈，增加排汗，所以能夠有效的調整人體排水能力，是減肥人群非常熱愛的一種食物。

2、紅辣椒還能抑制人體腸內的不正常發酵，幫助排出消化道存積的氣體，也就是俗稱的促進排氣。吃紅辣椒後會發汗，可以消耗很多熱能，如果你是減肥人群，平時多吃些紅辣椒，在健身上會看到意想不到的成果哦。

3、吃紅辣椒可以預防感冒，預防動脈硬化，因為其中的胡蘿蔔素含量，紅辣椒對緩解夜盲症是有幫助的。

4、食用紅辣椒對女性大有裨益。紅辣椒有美容養顏的功效，還可以預防癌症延緩衰老，吃進肚子裡的紅辣椒會儲存與肝臟內，成為類似抗癌劑的一種物質。適量吃紅辣椒，對人體健康是非常有益的

5、南方人平素適當食用紅辣椒，可以減輕排出身體溼氣，可預防風溼骨病。

二、紅辣椒有何食用禁忌呢

1、紅辣椒不可一次性食用過多。因為紅辣椒的辣味對人的胃腸有強烈的刺激性，一次性食用過多恐會患上胃腸疾病，誘發炎症。南方人愛好吃辣，若不懂得節制，就會給身體造成不必要的負擔。

2、有些人群需謹慎食用紅辣椒，如果患有慢性疾病，腸胃不適，和高血壓患者，就應該少吃紅辣椒。患有牙齦炎等口腔不適人群也應謹慎食用。吃過紅辣椒後，記得要漱口，多喝水，可以減輕辣味對口腔和胃腸的刺激。