辣椒的功效與作用|孕婦能吃辣的嗎

大家知道嗎，辣是一種痛覺。但這個痛可不是平時受傷的痛覺哦，有研究表明，辣椒中含有的辣椒素具有鎮痛，抗炎，保護心血管等的作用。在廣東其實大部分都是吃的比較清淡的，辣也只是一點調味，不會經常吃辣的，相對於北方的同胞，我們吃辣的程度那就是小巫見大巫。我相信你們身邊有北方朋友的，會見識到她們對辣的鐘愛。那麼孕婦能吃辣嗎？下面我們就來分析分析。

一、辣椒的介紹

別名：牛角椒、長辣椒、菜椒、燈籠椒，未成熟時綠色，成熟後成紅色、橙色或者紫紅色，味辣。辣椒品種甚多，像小米椒、朝天椒就是特別辣的那種，北方朋友會比較喜歡吃，還有比如甜椒這種那就是不辣的，廣東朋友應該比較熟悉。

二、辣椒的功效與作用

那麼辣椒有什麼功效和作用呢?作用那就比較多了比如健胃、助消化;預防膽結石;改善心臟功能;降血糖;緩解面板疼痛;防感冒;擋輻射;助長壽;暖胃驅寒;促進血液迴圈。

這麼多吃辣椒的好吃，那麼難道就沒有壞吃嗎?答案肯定時有的。辣椒中的辣椒素會使心率增加、血迴圈加快，所以對有高血壓和心臟病的人特別不利，有可能引發冠心病急性發作與腦卒中。辣椒素是通過腎臟排洩的，過多的辣椒素會刺激腎細胞，造成腎功能損害。

三、那麼孕婦能吃辣的嗎？

對於孕婦，辣椒可以促進食慾。在懷孕早期，由於妊娠反應，大部分孕婦食慾不佳，吃飯不香，飯量減少的手適當吃些辣椒，有助於增加食慾。辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素及鈣鐵等元素，孕婦適當吃辣可以提高孕婦機體的免疫功能，可見辣椒的好處多多啊。但是喜歡吃辣也要好好的注意食用辣椒的量，避免對寶寶有負面影響。大量吃辣容易中毒。辣椒屬於辛熱有毒，吃太多會讓體內溼從熱化，會有面板痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等症狀。長期大量吃辣，還會引起中毒現象。當然如果你本身是吃不了辣的，吃點辣就會讓自己身體不適的妹子，孕期就更不可以勉強自己去吃辣了，雖然辣椒好處多多，但是孕期還是要照顧自己平時的口味，飲食上讓自己吃的感到舒適才可以。而愛吃辣的妹子，在孕期就可以適當給自己的菜餚加點辣椒，不僅加速新陳代謝，還有美容保健的作用，是個天然的補品辣。

孕婦能吃辣的嗎？看到綜上所訴，首先第一點就是要看孕婦自己能不能吃辣辣，要時平時就是不愛吃辣並且吃不了辣的人，那你吃了辣也會讓自己身體有不適的反應。相反，平時就愛吃辣的孕婦，在孕期吃辣能讓你身心感到舒適啦。所以，廣大孕婦們，孕期吃不吃辣要結合自己平時的口味啦。