抗癌的紅薯怎麼吃

說起紅薯，身邊的小夥伴都是非常喜歡吃的吧，畢竟紅薯營養價值高，功效有多，又很符合現代人養生保健的口味需求。而且紅薯的價格也很親民，普通老百姓都可以買得起吃。還有一點就是紅薯的燒法也非常的簡單，直接水煮到熟就可以吃了哦。

一、紅薯的介紹

紅薯是生活中特別常見的一種食物，被稱為菜籃子裡的“冠軍菜”。

白皮白心的紅薯，對面板特別好。面板粗糙的人，常吃白皮白心的紅薯，面板會逐漸變得潤澤。

紅皮紅心的紅薯，營養就更好了。它是補氣和血的，作用可以跟大棗相提並論，且沒有大棗那麼容易生溼熱。臉色蒼白的女孩堅持長期吃這種紅薯，可以改善面部氣色。

有一個妙用生紅薯的小方子：把生紅薯嚼碎後，敷在熱毒瘡的周圍，對緩解疼痛很有幫助。

這個方法用白皮白心的紅薯尤為有效。因為生紅薯本身就是消炎去毒的，如果用白皮白心的紅薯，還有促進面板生長的作用。你把它敷在毒瘡的四周，就能把膿給逼出來，促使毒瘡儘快收口癒合。

紅薯是健脾胃的，小孩脾胃嬌嫩，正需要紅薯來補。如果是身體健康的小孩，體內沒有痰溼，喜歡吃紅薯是很自然的。

紅薯對於腸道功能有雙向調節作用。便祕的人，可以常吃煮紅薯;而喝酒過多，傷了脾胃引起腹瀉的人，可以吃烤紅薯來緩解不適。

二、抗癌的紅薯怎麼吃

紅薯它到底有多厲害呢?它的抗癌細胞的比例大概可以在90%以上，他可以殺傷我們身體內的腫瘤細胞，保護我們正常的細胞。平常我們怎麼吃紅薯呢?大多都是撕開皮、或者剝皮直接吃，但是：跟皮相連的這層東西，恰恰是我們扔掉的東西，而跟皮相連的它抗癌防癌的效果其實最好。所以，(為了不白吃這抗癌第一名)我們說吃紅薯的時候一定要洗乾淨，蒸熟了之後連皮一起吃。

看了上面這麼多關於紅薯的營養價值以及功效的介紹，想必大家對紅薯的瞭解應該又更進一步了吧。紅薯真的是一種非常好的食物，既能夠讓大家的肚子吃飽，提供必需的營養成分，還具有那麼多的保健功能，看來抗癌的紅薯的說法也還是非常有道理的啊。