怎麼吃無花果才能抗癌

無花果不僅含有豐富的營養成分，而且還具有良好的藥用價值。它具有清熱解毒，健脾開胃，解毒，消腫的功效。古人用這種藥作藥。我經常在夏天吃無花果，可以預防癌症和抗癌，延緩衰老，但它的功效很多人不明白！今天，我給大家介紹下無花果的一些情況。

一、怎麼吃無花果才能抗癌

無花果成熟之後，果皮和果肉都挺軟，摘下來之後把它洗乾淨，剝皮生吃就可以了，而且裡面的東西前部都可以吃掉哦。除此之外，還可以把無花果晒乾或者是人工制幹之後再製成果脯食用，另外也可以把它製成果醬、果汁、罐頭等食品來食用。果乾味道天然純正，果汁清香止渴，一般人群皆可食用。

二、無花果的營養價值

1、消除疲勞

無花果富含人體必需的氨基酸，其中天門冬氨酸的含量最豐富，這種氨基酸不僅可以抵抗白血病，而且還有助於人體消除疲憊感，快速恢復精力，當人體感到疲憊時可食用一點無花果來補充能量。

2、延緩頭腦老化

無花果中富含微量元素鉀，這種元素可以使腦血管強化，從而減慢頭腦老化的速度。因此，可以每天吃十顆無花果乾來延緩頭腦的老化，保持大腦的工作效率。

3、抗衰老

無花果含有的多糖有抗衰老的功效，人體經常食用有利於延緩身體機能的衰老，抑制面板皺紋的產生，愛美的女性可經常食用。

4、潤腸通便

無花果含有多種果酸和消化酶以及膳食纖維，能增加腸胃的蠕動，促進人體對食物的消化，從而增加排便量，有清便排毒的功效，保持腸道的清潔，能有效防治便祕。

5、降低血脂和血壓

無花果中富含脂肪酶、水解酶等物質，這種物質可以降低血脂的濃度，阻止脂肪聚積在在血管內，保持血管的暢通功能，從而能夠有效降低血壓，對於冠心病有一定的預防作用。

6、降低血糖

無花果的水提取液可以使血糖降低，無花果和寧夏枸杞子煎水服用，堅持一週會有很好的效果。

7、補充營養

無花果中糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等含量豐富，人體食用之後可以補充在日常活動中所消耗的營養成分，同時增強人體的抵抗能力。

8、防癌抗癌

無花果中含有補骨脂素、佛柑內酯等抗癌成分，經常食用無花果能有效預防肝癌、肺癌、胃癌等疾病，從而可以增強機體的抗病能力。

9、通經催乳

事實上，除了以上的一些功效外，無花果還有通經催乳的作用，月經不調者、產後缺乳者平時可以適當吃點藥膳來調節身體。

三、無花果的正確吃法

1、生吃

無花果成熟之後洗乾淨把皮剝開直接食用，除了果皮之外，其他部分皆可食用。

2、無花果冰糖水

摘取一些七、八分熟的無花果，洗乾淨之後把皮剝下來，再把無花果掰開，讓汁液流進碗裡，然後把掰開之後的無花果也放到碗中，再在碗里加入適量清水和冰糖，放到蒸鍋中蒸熟即可食用。

3、無花果百合湯

將蘋果、無花果、蟠桃洗乾淨之後分別切成小塊，無花果可直接掰開，把百合也洗乾淨，然後把這些準備好的食材放入鍋中一起蒸煮，同時加入適量清水，煮開即可食用。

以上介紹了怎麼吃無花果、營養價值、正確的吃法，可以讓你對無花果有進一步的瞭解。它含有多種人體必需的氨基酸，果膠，有機酸，礦物質和維生素。吃無花果不僅可以補充身體的營養，還可以使身體健康，起到防癌的作用，延長壽命，年輕和美麗，並可以延緩疾病的惡化，減輕患者的痛苦，幫助患者康復。